מטבוליזם

הודעה על הפסקת פעילות הפורומים באתר FoodsDictionary:
החל מחודש נובמבר 2018, הפעילות בפורומים תופסק.
כל התכנים הקיימים בפורומים ישארו ולא יוסרו מהאתר. קרא עוד

מטבוליזם

16:34 ,17.07.2016

שירלי וייס

היי ,
אני בת 26. במשך שנים שקלתי 48,9, גובה 1.63. בגיל 21 נסעתי לטיול ארוך ובו השלתי כחמישה ק"ג בין היתר כי הייתי חולה שם הרבה. כשחזרתי לארץ עליתי בחזרה במשקל אך עם הזמן התווספו עוד קילוגרמים למשקל ועכשיו אני שוקלת 54. אני ממש נאבקת לחזור למשקל שלי ולא מצליחה. אני לא אוכלת יותר מבעבר ואני עושה המון ספורט. יכול להיות שמה שקרה זה שהירידה הדרסטית במשקל הרסה לי את המטבוליזם?
אשמח לתשובה, תודה

Re: מטבוליזם

22:53 ,31.07.2016

kobi2016

אם את עושה ספורט יתכן מאוד שעלית במסת שריר ומשם נובעת העליה במשקל.

Re: מטבוליזם

08:26 ,08.08.2016

קארין גרינבוים

היי שירלי,
למרות ש- 48.9 קג היה המשקל הקבוע שלך אציין שהוא מעט מתחת לטווח התקין של ה BMI , כלומר ביחס לגובה שלך המשקל הוא נמוך.

יכול בהחלט להיות שלאחר תקופה בה בגוף היה מצוי בסטרס כפי שאת מתארת, המלווה הירידה דרסטית במשקל, כעת הגוף נמצא במנגנון פיצוי וחיסכון באנרגיה ולכן עלית במשקל.
אין זה אומר שהמטבוליזם נהרס, תמשיכי להקפיד על תזונה בריאה עם הקפדה על 5 ארוחות כל 3 שעות .
בהצלחה.

בהצלחה,
קארין גרינבוים
דיאטנית קלינית
לתאום פגישת יעוץ והתאמת תפריט באופן אישי חייגו: 054-5898906.
בדף הפייסבוק שלי תמצאו טיפים נוספים בנושאי תזונה נכונה, אורח חיים בריא והרזייה:
https://www.facebook.com/karingreenboim?ref=hl

עוגיות קוקוס של פסח

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

סרגל נגישות

מטבוליזם