לורי הי,
הסיבה לכך שזה סותר
היא שרוב הדיאטות עובדות לפי תפריטים וקלוריות
אבל אם את עובדת לפי רעב ושובע כלומר
אוכלת רק כשאת רעבה ועומרת כשאת שבעה
הגוף יודע לבד לווסת את המשקל
לדוגמא אם מזון מסויים הוא שמן יותר
אז הוא גם ישביע אותך יותר
מה משביע יותר פיצה עם סלט בצד
או 2 פריכיות עם גבינה?
לכן את צריכה להרגיש את הגוף שלך ולראות
איך את גם מגוונת.
ממליצה לך להיכנס ולהירשם למדריך המלא להרזייה ללא דיאטה
ולהבין את השיטה יותר לעומק:
Http://daat-haguf.ravpage.co.il/nondietguideבהצלחה!