שלום חיים, מה שלומך? שאלתי הראשונה היא איזו סכרת יש לך? סוג 1 או סוג 2? כמה זמן? איך אתה מטופל? בקשר למאכלים, אכן חולי סוכרת מכירים מה אסור להם ולא מה מותר... עקרונית אין מאכלים שהם מסווגים כמתאימים לסוכרת. יש הרבה מאכלים ללא סוכר או עם תחליפי סוכר שמתאימים לסוכרתיים אבל אין אוכל שהוא אוכל סוכרתי. הדברים שצריך לזכור: אוכל עם סיבים תזונתיים טוב לאיזון הסוכר ולכן שיבולת שועל מלאה, דגנים מלאים, קינואה וכו? מאוד מתאימים. מה עוד? קינמון עוזר לאיזון הסוכר, גם עלי זית ועוד תוספים שהם פחות מאכלים. אשמח אם תענה לי על השאלות ששאלתי ואוכל אולי יותר לעזור וכמובן תחדד את השאלה. בתיאבון וחג שמח!
ליאת גורן מאמנת תזונה מנהלת פורום תזונה טבעית
|