שלום oribody, ההמלצות שקיבלת הן דקויות שמעניינים של מפתחי גוף מקצועיים בלבד, וזה לא צריך לשנות לך בכלום. הגוף לא שורף שרירים באימון אירובי קצר שלאחר אימון כוח, בהנחה שאתה אוכל נכון לפני אימון ושהאימונים שלך לא אורכים מעל שעה וחצי בסה"כ. אז תמשיך לעשות אימוני כוח וליהנות מריצות, זה לא יפגע לך בתוצאות, ההפך, יש לדרך הזו אפילו יתרונות.