שלום, חבר שלי החל בדיאטה לפני כארבעה חודשים התוצאות מדהימות הוא משלב עם ספורט ומאוד נהנה , אני מודאגת שבזמן האחרון הוא מעמיס על הגוף שלו, הוא בדרך כלל עושה אימון בן כשעה ו 45 דק?: 15 דק? אליפטי, ועשר קילומטר ריצה (כשעה ועשר דק?) ואימוני בטן, סקואטים, גב... וכו. ארבע-חמש פעמים בשבוע. הוא בן 29, שוקל 114 קילו, האם יש לי מה לדאוג?
|