שלום לכולם
ראיתי כאן לא מעט דיונים של גולשים אשר מתלבטים לגבי הצורך במאמן אישי לטובת השגת מטרה כלשהי. אני הצבתי לי ליעד לפני כמעט שנה וחצי לרדת 30 קילו במשקל ולהכניס שיגרת אימונים לחיי. העניין הוא שהחלטתי את אותה החלטה כמה פעמים בעבר, ורק אחרי שלקחתי מאמנת כושר אישית לעבוד איתה באמת הצלחתי להתמיד ולהגיע ליעד. המאמנת בנתה לי תוכנית אימונים מסודרת ותוכנית תזונה בהתאם על מנת שאגיע בצורה כמה שיותר בריאה ליעד. יש משהו מיוחד בזה שמישהו לוקח אותך יד ביד ומרים אותך גם ברגעים הקשים.
עוד פרטים כאןלשיקולכם