גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | תפריטי תזונה | » | תפריט כשר לפסח לשמירה על המשקל |
התפריט מיועד לעזור לשמור על המשקל הקיים במהלך חג הפסח, ואינו למטרת דיאטת ירידה במשקל. בחגים שומרים על הקיים!
סימון תזונתי | לתפריט |
---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 1,843 קלוריות |
חלבונים (גרם) | 101.65 |
פחמימות | 283 גרם |
מתוכן סוכרים (גרם) | 69.19 |
שומנים (גרם) | 47.95 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.93 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.38 |
כולסטרול (מ"ג) | 225.28 |
נתרן (מ"ג) | 738.32 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 61.37 |
מים (גרם) | 1,698.8 |
ליקופן (מ"ג) | 13.55 |
ויטמין A (מק"ג) | 1,725.3 |
ויטמין B (מ"ג) | 23.92 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 1.28 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 1.25 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 11.5 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 5.76 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 3.55 |
ויטמין B8 (מק"ג) | 0 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 582.39 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.49 |
ויטמין C (מ"ג) | 951.6 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.55 |
ויטמין E (מ"ג) | 13.61 |
ויטמין K (מק"ג) | 419.49 |
סידן (מ"ג) | 734.46 |
ברזל (מ"ג) | 13.61 |
מגנזיום (מ"ג) | 356.74 |
זרחן (מ"ג) | 909.69 |
אבץ (מ"ג) | 5.79 |
אשלגן (מ"ג) | 4,341.3 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 7.6 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 4.18 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 3.32 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 4.59 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 4.34 |