דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
תפריט עשיר בסידן

פירוט התפריט

- פרסומת -
תפריט לדוגמא עבור נקבה (תפריט עשיר בסידן).
טיפ לתפריט
להוסיף טבליה של ויטמין D.

ערך תזונתי לתפריט

סימון תזונתי לתפריט
קלוריות (אנרגיה)1,387 קלוריות
חלבונים (גרם)82.03
פחמימות190 גרם
מתוכן סוכרים (גרם)66.97
שומנים (גרם)39.64
מתוכם שומן רווי (גרם)7.88
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.03
כולסטרול (מ"ג)209.73
נתרן (מ"ג)981.16
סיבים תזונתיים (גרם)41.3
מים (גרם)1,250.6
ליקופן (מ"ג)8.85
ויטמין A (מק"ג)1,871.0
ויטמין B (מ"ג)37.17
ויטמין B1 (מ"ג)1.38
ויטמין B2 (מ"ג)1.3
ויטמין B3 (מ"ג)26.44
ויטמין B5 (מ"ג)4.38
ויטמין B6 (מ"ג)3.02
ויטמין B8 (מק"ג)0
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)663.73
ויטמין B12 (מק"ג)2.3
ויטמין C (מ"ג)360.59
ויטמין D (מק"ג)0.99
ויטמין E (מ"ג)7.24
ויטמין K (מק"ג)567.11
סידן (מ"ג)1,204.2
ברזל (מ"ג)14.98
מגנזיום (מ"ג)419.08
זרחן (מ"ג)1,004.9
אבץ (מ"ג)9.26
אשלגן (מ"ג)3,903.9
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)5.6
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)2.04
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)5.24
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)6.45
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)6.29
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
עוגיות קוקוס של פסח

עוגיות קוקוס של פסח
- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

אפליקציית המתכונים לאייפון
אפליקציית המתכונים לאנדרואיד
אסאדו מתקתק צלוי בתנור

אסאדו מתקתק צלוי בתנור
פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות

פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות
מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה
תוכן שיווקי

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה