גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מוצרים ומאכלים | » | ברוקולי מבושל |
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
סימון תזונתי | ל-354 גרם |
---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 123.9 |
חלבונים (גרם) | 8.425 |
פחמימות (גרם) | 25.417 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 4.921 |
כפיות סוכר | 1.23 |
שומנים (גרם) | 1.451 |
למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.28 |
כולסטרול (מ"ג) | 0 |
נתרן (מ"ג) | 145.14 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 11.682 |
מים (גרם) | 315.945 |
ויטמין A (מק"ג) | 272.58 |
סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 5.887 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.223 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.435 |
ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 1.958 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 2.181 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.708 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 382.32 |
ויטמין C (מ"ג) | 229.746 |
ויטמין E (מ"ג) | 5.133 |
ויטמין K (מק"ג) | 499.494 |
סידן (מ"ג) | 141.6 |
ברזל (מ"ג) | 2.372 |
מגנזיום (מ"ג) | 74.34 |
זרחן (מ"ג) | 237.18 |
אבץ (מ"ג) | 1.593 |
אשלגן (מ"ג) | 1037.22 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.602 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.421 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.181 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.142 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.103 |
כשר, פרווה.
הנתונים מתייחסים לברוקולי מבושל ללא תוספות כלשהן.