| בית | » | מוצרים ומאכלים | » | חלמון ביצה |
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
אולי התכוונת?
ערך תזונתי
| סימון תזונתי | ל-18 גרם |
|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 57.96 |
| חלבונים (גרם) | 2.855 |
| פחמימות (גרם) | 0.646 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0.101 |
| כפיות סוכר | 0.03 |
| שומנים (גרם) | 4.777 |
| למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.719 |
| כולסטרול (מ"ג) | 195.3 |
| נתרן (מ"ג) | 8.64 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0 |
| מים (גרם) | 9.416 |
| ויטמין A (מק"ג) | 68.58 |
| סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 0.759 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.032 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.095 |
| ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 0.004 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.538 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.063 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 26.28 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.351 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.981 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.464 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.126 |
| סידן (מ"ג) | 23.22 |
| ברזל (מ"ג) | 0.491 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.9 |
| זרחן (מ"ג) | 70.2 |
| אבץ (מ"ג) | 0.414 |
| אשלגן (מ"ג) | 19.62 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.757 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.019 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.637 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 2.113 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.926 |
הצעות למתכונים
כשרות
כשר, פרווה.
התפלגות ערך תזונתי במאכל
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 1.36 (1.36 נטו)
מתכונים עם חלמון ביצה
עוד מוצרים
- ביצי ברווז185 קלוריות ל-100 גרם
- ביצי אווז185 קלוריות ל-100 גרם
- ביצי שלו158 קלוריות ל-100 גרם
המידע מבוסס ברובו ע"פ פרסומי משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
3 קינוחים שהחלמונים בהם מהווים מרכיב עיקרי
קובה מצות
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה
5 ימי ניסיון חינם
