דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

|
מתכונים (6,284)
|
בכל האתר

כרוב

ערך תזונתי של כרוב
|
18.03.2009, צוות האתר
דירוג: 
4 (3 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
כרוב

כשר. פרווה.

כשר לפסח.

ללא צבעי מאכל.

ללא חומרים משמרים.

מוצר\מאכל זה עודכן לאחרונה ב-18.03.2009.
ייתכן וחלו שינויים בנתוני המוצר. קרא עוד
הבהרה: המידע מבוסס ע"פ הפרסומים של משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
 
הרשם לאתר וקבל עדכונים ישירות לדוא"ל שלך!
 
הצג סימון תזונתי לפי:
סימון תזונתי ל-296.5 גרם
קלוריות (אנרגיה) 74.125
חלבונים (גרם) 3.795
פחמימות (גרם) 17.197
מתוכן סוכרים (גרם) 9.488
שומנים (גרם) 0.297
מתוכם שומן רווי (גרם) 0.101
כולסטרול (מ"ג) 0
נתרן (מ"ג) 53.37
סיבים תזונתיים (גרם) 7.413
מים (גרם) 273.373
ויטמין A (מק"ג) 14.825
סה"כ ויטמין B (מ"ג) 2.117
ויטמין B1 (מ"ג) 0.181
ויטמין B2 (מ"ג) 0.119
ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) 0.694
ויטמין B5 (מ"ג) 0.629
ויטמין B6 (מ"ג) 0.368
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) 127.495
ויטמין C (מ"ג) 108.519
ויטמין E (מ"ג) 0.445
ויטמין K (מק"ג) 225.34
סידן (מ"ג) 118.6
ברזל (מ"ג) 1.394
מגנזיום (מ"ג) 35.58
זרחן (מ"ג) 77.09
אבץ (מ"ג) 0.534
אשלגן (מ"ג) 504.05
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) 0.05
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) 0.05
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) 0.05
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) 0.05

מחשבון קלוריות מתקדם

כמה קלוריות צרכתם היום? כנסו ותגלו!
למחשבון קלוריות »
התפלגות הערך התזונתי במאכל
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
197 קלוריות
פשטידת ברוקולי חלבית עם גבינות
פשטידת ברוקולי חלבית קלה מאוד להכנה בתוספת תערובת גבינות רזות ובצל מטוגן