דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

|
מתכונים (6,281)
|
בכל האתר

ציר עוף

ערך תזונתי של ציר עוף, הכנה ביתית
|
21.08.2011, צוות האתר
דירוג: עדיין לא דורג
התחבר על מנת לדרג

כשר. בשרי.

ללא צבעי מאכל.

ללא חומרים משמרים.

מוצר\מאכל זה עודכן לאחרונה ב-21.08.2011.
ייתכן וחלו שינויים בנתוני המוצר. קרא עוד
הבהרה: המידע מבוסס ע"פ הפרסומים של משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
 
הרשם לאתר וקבל עדכונים ישירות לדוא"ל שלך!
 
הצג סימון תזונתי לפי:
סימון תזונתי ל-100 מ"ל
קלוריות (אנרגיה) 36
חלבונים (גרם) 2.52
פחמימות (גרם) 3.53
מתוכן סוכרים (גרם) 1.58
שומנים (גרם) 1.2
מתוכם שומן רווי (גרם) 0.321
כולסטרול (מ"ג) 3
נתרן (מ"ג) 143
סיבים תזונתיים (גרם) 0
מים (גרם) 92.15
ויטמין A (מק"ג) 1
סה"כ ויטמין B (מ"ג) 1.77
ויטמין B1 (מ"ג) 0.035
ויטמין B2 (מ"ג) 0.085
ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) 1.584
ויטמין B6 (מ"ג) 0.061
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) 5
ויטמין C (מ"ג) 0.2
ויטמין E (מ"ג) 0.03
ויטמין K (מק"ג) 0
סידן (מ"ג) 3
ברזל (מ"ג) 0.21
מגנזיום (מ"ג) 4
זרחן (מ"ג) 27
אבץ (מ"ג) 0.14
אשלגן (מ"ג) 105
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) 0.213
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) 0.009
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) 0.204
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) 0.582
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) 0.484

מחשבון קלוריות מתקדם

כמה קלוריות צרכתם היום? כנסו ותגלו!
למחשבון קלוריות »
התפלגות הערך התזונתי במאכל
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
312 קלוריות
מג`דרה
מג`דרה ביתית עם כורכום בתוספת עדשים ירוקות ונגיעות שום - תוספת נפלאה לארוחה