|
מתכונים (5,863)
|
בכל האתר

אבטיח

נכון שאין על אבטיח קר ביום קיץ חם? ההרגשה הכל כך טובה, הטעם המתוק וקור האבטיח שמכה בנו. האבטיח ברובו מכיל מים ומעט ליקופן בשל הפיגמנט האדום שלו. בימים החמים האבטיח עדיף כקינוח מאשר קינוחים מתוקים למיניהם כיוון שהוא בריא יותר. באמצעות הטכנולוגיה המתקדמת פותחו אבטיחים ללא גרעינים, כך שנוח יותר לאכול את האבטיח, אך יחד עם זאת, אנשים רבים טוענים שהאבטיח עם הגרעינים היה טעים ומתוק יותר. את גרעיני האבטיח ניתן לייבש, לקלות ולפצח. לפניכם ערכים תזונתיים של אבטיח.
|
17.03.2009, צוות האתר
דירוג: 
4.8 (10 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
אבטיח

כשר. פרווה.

כשר לפסח.

ללא צבעי מאכל.

ללא חומרים משמרים.

מוצר\מאכל זה עודכן לאחרונה ב-17.03.2009.
ייתכן וחלו שינויים בנתוני המוצר. קרא עוד
הבהרה: המידע מבוסס ע"פ הפרסומים של משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
 
הרשם לאתר וקבל עדכונים ישירות לדוא"ל שלך!
 
הצג סימון תזונתי לפי:
סימון תזונתי ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה) 30
חלבונים (גרם) 0.61
פחמימות (גרם) 7.55
מתוכן סוכרים (גרם) 6.2
שומנים (גרם) 0.15
מתוכם שומן רווי (גרם) 0.016
כולסטרול (מ"ג) 0
נתרן (מ"ג) 1
סיבים תזונתיים (גרם) 0.4
מים (גרם) 91.45
ליקופן (מ"ג) 4.532
ויטמין A (מק"ג) 28
סה"כ ויטמין B (מ"ג) 0.501
ויטמין B1 (מ"ג) 0.033
ויטמין B2 (מ"ג) 0.021
ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) 0.178
ויטמין B5 (מ"ג) 0.221
ויטמין B6 (מ"ג) 0.045
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) 3
ויטמין C (מ"ג) 8.1
ויטמין E (מ"ג) 0.05
ויטמין K (מק"ג) 0.1
סידן (מ"ג) 7
ברזל (מ"ג) 0.24
מגנזיום (מ"ג) 10
זרחן (מ"ג) 11
אבץ (מ"ג) 0.1
אשלגן (מ"ג) 112
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) 0.05
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) 0
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) 0.05
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) 0.037
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) 0.037

מחשבון קלוריות מתקדם

כמה קלוריות צרכתם היום? כנסו ותגלו!
למחשבון קלוריות »
התפלגות הערך התזונתי במאכל
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
שלח לחבר עמוד זה
אל (דוא"ל)מאת (דוא"ל)
יש להפריד כתובות דוא"ל בפסיק
  שלח עותק לדוא"ל שלי
תוכן ההודעה
217 קלוריות
עוגת תפוזים אוורירית
עוגת התפוזים הכי טעימה שתכינו - הקליקו למתכון המלא!