|
מתכונים (5,793)
|
בכל האתר

כוסמת מבושלת-קלויה

רבים נוטים להתבלבל בינה לבין הכוסמין, אך הכוסמת אינה נחשבת כחלק ממשפחת הדגניים. עם זאת, רבים נוטים לצרוך אותה כתוספת למנה העיקרית. הכוסמת עשירה בויטמינים ומינרלים, ונחשבת למזון בריא שלצערנו רבים נוטים לא לאהוב. לפניכם הערכים התזונתיים המלאים של כוסמת מבושלת-קלויה.
|
30.03.2009, צוות האתר (עודכן ב- 29.12.2011)
דירוג: 
5 (1 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
כוסמת מבושלת-קלויה

כשר. פרווה.

ללא צבעי מאכל.

ללא חומרים משמרים.

מוצר\מאכל זה עודכן לאחרונה ב-29.12.2011.
ייתכן וחלו שינויים בנתוני המוצר. קרא עוד
הבהרה: המידע מבוסס ע"פ הפרסומים של משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
מידע נוסף: הנתונים מתייחסים לכוסמת מבושלת-קלויה ללא תוספות כלשהן.
 
הרשם לאתר וקבל עדכונים ישירות לדוא"ל שלך!
 
הצג סימון תזונתי לפי:
סימון תזונתי ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה) 92
חלבונים (גרם) 3.38
פחמימות (גרם) 19.94
מתוכן סוכרים (גרם) 0.9
שומנים (גרם) 0.62
מתוכם שומן רווי (גרם) 0.134
כולסטרול (מ"ג) 0
נתרן (מ"ג) 4
סיבים תזונתיים (גרם) 2.7
מים (גרם) 75.63
סה"כ ויטמין B (מ"ג) 1.539
ויטמין B1 (מ"ג) 0.04
ויטמין B2 (מ"ג) 0.039
ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) 0.94
ויטמין B5 (מ"ג) 0.359
ויטמין B6 (מ"ג) 0.077
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) 14
ויטמין E (מ"ג) 0.09
ויטמין K (מק"ג) 1.9
סידן (מ"ג) 7
ברזל (מ"ג) 0.8
מגנזיום (מ"ג) 51
זרחן (מ"ג) 70
אבץ (מ"ג) 0.61
אשלגן (מ"ג) 88
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) 0.188
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) 0.014
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) 0.174
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) 0.188
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) 0.179

מחשבון קלוריות מתקדם

כמה קלוריות צרכתם היום? כנסו ותגלו!
למחשבון קלוריות »
התפלגות הערך התזונתי במאכל
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
שלח לחבר עמוד זה
אל (דוא"ל)מאת (דוא"ל)
יש להפריד כתובות דוא"ל בפסיק
  שלח עותק לדוא"ל שלי
תוכן ההודעה
295 קלוריות
ארוחת ערב מושלמת
תפוחי אדמה אפויים ומוקרמים - הקליקו למתכון המלא!