|
מתכונים (5,793)
|
בכל האתר

מלפפון עם קליפה

ערכים תזונתיים למלפפון ירוק. הערכים התזונתיים מתייחסים למלפפון ירוק עם קליפה. חשוב לדאוג לשטוף את המלפפון הירוק לפני אכילתו. כמו כן, כמו בירקות רבים נוספים, הקליפה של המלפפון הירוק בריאה ומומלץ לאכול גם אותה ולא לקלף את המלפפון. ניתן להבחין שהמלפפון הירוק מכיל ברובו מים - כ- 95% מים. כמו כן, את המלפפון נוהגים לאכול בצורתו הטריה ולהוסיפו לסלטי ירקות.
|
22.03.2009, צוות האתר
דירוג: 
4.8 (5 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
מלפפון עם קליפה

כשר. פרווה.

כשר לפסח.

ללא צבעי מאכל.

ללא חומרים משמרים.

מוצר\מאכל זה עודכן לאחרונה ב-22.03.2009.
ייתכן וחלו שינויים בנתוני המוצר. קרא עוד
הבהרה: המידע מבוסס ע"פ הפרסומים של משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
 
הרשם לאתר וקבל עדכונים ישירות לדוא"ל שלך!
 
הצג סימון תזונתי לפי:
סימון תזונתי ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה) 15
חלבונים (גרם) 0.65
פחמימות (גרם) 3.63
מתוכן סוכרים (גרם) 1.67
שומנים (גרם) 0.11
מתוכם שומן רווי (גרם) 0.037
כולסטרול (מ"ג) 0
נתרן (מ"ג) 2
סיבים תזונתיים (גרם) 0.5
מים (גרם) 95.25
ויטמין A (מק"ג) 5
סה"כ ויטמין B (מ"ג) 0.464
ויטמין B1 (מ"ג) 0.027
ויטמין B2 (מ"ג) 0.033
ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) 0.098
ויטמין B5 (מ"ג) 0.259
ויטמין B6 (מ"ג) 0.04
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) 7
ויטמין C (מ"ג) 2.8
ויטמין E (מ"ג) 0.03
ויטמין K (מק"ג) 16.4
סידן (מ"ג) 16
ברזל (מ"ג) 0.28
מגנזיום (מ"ג) 13
זרחן (מ"ג) 24
אבץ (מ"ג) 0.2
אשלגן (מ"ג) 147
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) 0.032
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) 0.005
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) 0.028
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) 0.005
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) 0.005

מחשבון קלוריות מתקדם

כמה קלוריות צרכתם היום? כנסו ותגלו!
למחשבון קלוריות »
התפלגות הערך התזונתי במאכל
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
שלח לחבר עמוד זה
אל (דוא"ל)מאת (דוא"ל)
יש להפריד כתובות דוא"ל בפסיק
  שלח עותק לדוא"ל שלי
תוכן ההודעה
295 קלוריות
ארוחת ערב מושלמת
תפוחי אדמה אפויים ומוקרמים - הקליקו למתכון המלא!