דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

20 מנות/יחידות, 95 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 במיקסר להקציף 5 חלבונים ולהוסיף בהדרגה 1 כוס סוכר עד לקבלת קצף יציב.
  • 2 להוסיף 1 גביע של גבינת שמנת + שקית סוכר וניל ולערבב ידנית.
  • 3 לצקת את הקרם לתבנית אפייה משומנת.
  • 4 להכניס לתנור שחומם מראש ל- 180 מעלות ל- 20 דקות.
  • 5 בינתיים, נכין את השכבה העליונה.
  • 6 לרסק 250 גרם ביסקוויטים ולהניח בקערה.
  • 7 להוסיף: 5 חלמונים, 1 גבינת נפוליאון, 2 שמנת חמוצה, 1 כוס סוכר, כפית תמצית וניל ו- 3 כפות גדושות של קורנפלור.
  • 8 לצקת על הבסיס החם ולהטביע מסביב לעוגה מטבעות/קוביות שוקולד.
  • 9 להכניס שוב לתנור ל- 25-30 דקות.
  • 10 לצנן ולשמור במקרר.
  • 11 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית קפיצית מספר 28.

העוגה היא שרבוט של מצרכים שהיו לי במגירות ובמקרר, ניסיתי וקצרתי מחמאות אדירות.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל דף הפייסבוק של מזל

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)257272
חלבונים (גרם)4.61 4.87
פחמימות (גרם)3234
מתוכן סוכרים (גרם)18.05 19.08
שומנים (גרם)12.3 13
מתוכם שומן רווי (גרם)6.72 7.1
כולסטרול (מ"ג)97.87 103.46
נתרן (מ"ג)175.93185.97
מים (גרם)13.0313.78
ויטמין A (מק"ג)23.825.16
ויטמין B (מ"ג)0.390.41
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.080.09
ויטמין B3 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B5 (מ"ג)0.240.26
ויטמין B6 (מ"ג)0.020.03
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)7.998.45
ויטמין B12 (מק"ג)0.220.23
ויטמין D (מק"ג)0.150.16
ויטמין E (מ"ג)0.160.17
ויטמין K (מק"ג)0.050.05
סידן (מ"ג)31.8233.63
ברזל (מ"ג)0.320.33
מגנזיום (מ"ג)2.072.19
זרחן (מ"ג)32.4934.34
אבץ (מ"ג)0.190.2
אשלגן (מ"ג)23.5124.85
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.230.25
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.20.21
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.650.68
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.590.62

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 24.9% 9.3% 65.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.33 (0.33 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
6 מתכונים מיוחדים כשרים לפסח שחובה לנסות

6 מתכונים מיוחדים כשרים לפסח שחובה לנסות

12 הקינוחים הכי טובים לליל הסדר בפסח

12 הקינוחים הכי טובים לליל הסדר בפסח

קובה מצות

קובה מצות

קציצות עדשים ללא גלוטן

קציצות עדשים ללא גלוטן

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

חרוסת של סבתא ג'ילברט

חרוסת של סבתא ג'ילברט

אריסה חריפה קלה להכנה

אריסה חריפה קלה להכנה

פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות

פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה
תוכן שיווקי

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה