גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות ביתיות |
ציוד נדרש: קורצנים לעוגיות בכל מיני צורות.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 83 | 410 |
חלבונים (גרם) | 1.36 | 6.71 |
פחמימות (גרם) | 11 | 56 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.01 | 0.04 |
שומנים (גרם) | 3.6 | 17.74 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.49 | 7.35 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 8.63 | 42.51 |
נתרן (מ"ג) | 37.93 | 186.87 |
מים (גרם) | 1.77 | 8.7 |
ויטמין A (מק"ג) | 3.71 | 18.29 |
ויטמין B (מ"ג) | 53.89 | 0.27 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.05 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.04 | 0.18 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1.09 | 5.37 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.02 | 0.1 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.05 | 0.23 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.02 | 0.12 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.01 | 0.03 |
סידן (מ"ג) | 1.3 | 6.4 |
ברזל (מ"ג) | 0.04 | 0.2 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.28 | 1.37 |
זרחן (מ"ג) | 4.59 | 22.63 |
אבץ (מ"ג) | 0.03 | 0.15 |
אשלגן (מ"ג) | 3.2 | 15.77 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.04 | 0.22 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.04 | 0.18 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.08 | 0.42 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.08 | 0.39 |