דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת גבינה שתמיד מצליחה

מצרכים למתכון

16 מנות/יחידות, 143 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מחממים את התנור מראש לחום של 160 מעלות עם אמבט מים בתחתית התנור (תבנית של התנור שמוזגים לתוכה מים כדי ליצור לחות בסביבת האפייה).
  • 2 בקערה גדולה מערבלים את הביצים בעזרת מערבל ידני.
  • 3 תוך כדי העירבול מוסיפים את הסוכר, ולאחר מכן גם את הגבינה הלבנה ומחית הוניל הטבעית.
  • 4 מוסיפים את שאר המרכיבים לפי הסדר וממשיכים לערבל עד שמתקבלת בלילה חלקה ללא גושים.
  • 5 מעבירים אל תבנית עוגה משומנת ומתאימה (אני השתמשתי בתבנית קוגלהוף עם חור באמצע).
  • 6 אופים בתנור שחומם מראש למשך כשעה ועשרים דקות או עד להזהבה יפה (תלוי בסוג התנור).
  • 7 מוציאים את העוגה מהתנור, מצננים כשעתיים להתייצבות ושומרים במקרר (עוגת הגבינה הזו טעימה יותר ביום למחרת ולכן אף רצוי להכין אותה מראש).
  • 8 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן לקשט את העוגה איך שאוהבים - היא טעימה בכל מצב!

ציוד נדרש: מערבל ידני.

הערך התזונתי לא כולל את ציפוי העוגה בקצפת (אופציה בלבד).

עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של גיא צורף

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)256179
חלבונים (גרם)10.66 7.48
פחמימות (גרם)2820
מתוכן סוכרים (גרם)18.73 13.14
שומנים (גרם)11.04 7.74
מתוכם שומן רווי (גרם)5.78 4.05
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.030.02
כולסטרול (מ"ג)104.36 73.2
נתרן (מ"ג)285.85200.51
סיבים תזונתיים (גרם)0.11 0.07
מים (גרם)17.111.99
ויטמין A (מק"ג)34.0123.86
ויטמין B (מ"ג)0.50.35
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.10.07
ויטמין B3 (מ"ג)0.020.01
ויטמין B5 (מ"ג)0.330.23
ויטמין B6 (מ"ג)0.040.03
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)10.047.04
ויטמין B12 (מק"ג)0.190.13
ויטמין C (מ"ג)0.480.34
ויטמין D (מק"ג)0.440.31
ויטמין E (מ"ג)0.220.16
ויטמין K (מק"ג)0.060.04
סידן (מ"ג)101.7571.37
ברזל (מ"ג)0.410.29
מגנזיום (מ"ג)2.821.98
זרחן (מ"ג)43.0630.21
אבץ (מ"ג)0.280.2
אשלגן (מ"ג)30.4221.34
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.410.29
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.330.23
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.780.55
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.730.51

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.2% 22% 21.2% 56.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.28 (0.28 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
מה דעתך?