מצרכים למתכון
6 מנות/יחידות, 510 גרם למנה\יחידה (כ- 6 מנות)
אופן הכנת המתכון
- ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
מרק עדשים עם המון ירקות
- 1 מחממים מים בסיר ומוסיפים את כל המרכיבים. לאחר רתיחה מעבירים לבישול על אש נמוכה כחצי שעה.
- 2 מורידים מהאש, מוציאים את ענף הסלרי, מוציאים חלק (2 כפות) מקוביות הירקות בצד וטוחנים במוט את המרק.
- 3 מוסיפים את הירקות שהשארנו בצד ומתקנים תיבול במידת הצורך (מלח ופלפל).
- 4 מבשלים עוד כ- 5 דקות והמרק מוכן.
- 5 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
18% |
1.8% |
13% |
67.2% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב