דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

5 מנות/יחידות, 88 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
סלט שעועית אדומה
סלט שעועית אדומה עם אגוזי מלך, כוסברה ובצל סגול
  • 1 משרים את השעועית למשך לילה, מבשלים עד לריכוך מלא ומסננים מנוזלים.
  • 2 מעבירים את כל המצרכים יחד לקערה, מפזרים את התבלינים מעל ומערבבים היטב.
  • 3 מעבירים לצלחת הגשה (אפשר לעטר באגוזי מלך שלמים או בגרגירי רימון) ומתענגים על סלט שעועית אדומה בריא, טעים וקל להכנה!
  • 4 בתיאבון חיוך

יש להשתמש בכוס ורבע שעועית אדומה (לא מבושלת). יוצאת כמות של 2 כוסות שעועית אדומה מבושלת. זמן ההכנה לא כולל את זמן השריית ובישול השעועית. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
20.2% 7.1% 20.4% 52.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.1 (0.14 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב