גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | עוגת שוקולד במיקרוגל |
עוגת שוקולד מהירה במיקרוגל עם הפתעה טעימה בתוכה (מתכון מלפני המהפך הטבעוני שלי), 309 קלוריות למנה, 418 קלוריות ל-100 גרם
מור אברג`יל (בקר), קונדיטורית, 03.10.2011
6 מנות/יחידות, 74 גרם למנה\יחידה (6 מנות)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 309 | 418 |
חלבונים (גרם) | 3.69 | 4.99 |
פחמימות (גרם) | 38 | 51 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 7.53 | 10.2 |
שומנים (גרם) | 16.03 | 21.71 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.2 | 5.69 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.02 | 0.03 |
כולסטרול (מ"ג) | 37.78 | 51.17 |
נתרן (מ"ג) | 79.47 | 107.64 |
מים (גרם) | 7.36 | 9.97 |
ויטמין A (מק"ג) | 15.47 | 20.95 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.23 | 0.31 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.05 | 0.06 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.15 | 0.2 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 4.54 | 6.15 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.09 | 0.12 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.2 | 0.27 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.97 | 1.32 |
ויטמין K (מק"ג) | 3.59 | 4.87 |
סידן (מ"ג) | 12.16 | 16.46 |
ברזל (מ"ג) | 0.17 | 0.23 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.16 | 1.57 |
זרחן (מ"ג) | 19.14 | 25.92 |
אבץ (מ"ג) | 0.12 | 0.17 |
אשלגן (מ"ג) | 13.49 | 18.27 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.59 | 2.16 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.46 | 0.63 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.1 | 1.49 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 3.52 | 4.76 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 3.42 | 4.63 |