גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות | » | עוגיות חורף |
80 מנות/יחידות, 13 גרם למנה\יחידה (כ- 80 עוגיות)
העוגיות נקראות כך משום שהן עוגיות פשוטות מאוד ואני עושה אותן לרוב רק בחורף עם כוס תה חמה ליד.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 48 | 358 |
חלבונים (גרם) | 0.92 | 6.85 |
פחמימות (גרם) | 6 | 44 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 1.14 | 8.52 |
שומנים (גרם) | 2.31 | 17.28 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.29 | 9.61 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 11.54 | 86.23 |
נתרן (מ"ג) | 42.69 | 318.91 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.01 | 0.1 |
מים (גרם) | 1.11 | 8.28 |
ויטמין A (מק"ג) | 2.32 | 17.35 |
ויטמין B (מ"ג) | 35.11 | 0.26 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.05 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.02 | 0.17 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.73 | 5.45 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.01 | 0.1 |
ויטמין C (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.03 | 0.22 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.02 | 0.11 |
ויטמין K (מק"ג) | 0 | 0.03 |
סידן (מ"ג) | 3.75 | 28.02 |
ברזל (מ"ג) | 0.03 | 0.2 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.29 | 2.15 |
זרחן (מ"ג) | 3 | 22.44 |
אבץ (מ"ג) | 0.02 | 0.15 |
אשלגן (מ"ג) | 2.24 | 16.75 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.03 | 0.21 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.02 | 0.17 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.06 | 0.41 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.05 | 0.38 |