דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
מנאישים עם גבינה

מצרכים למתכון

40 מנות/יחידות, 55 גרם למנה\יחידה (כ- 40 פיתות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לערבב יחד את כל החומרים חוץ משמן הזית, הגבינה המגורדת והמלח הגס.
  • 2 ליצור עיגולים ולשטח על תבנית מרופדת בנייר אפייה. אם רוצים - ניתן להכין פיתות בצורת ריבועים.
  • 3 למרוח את הפיתות בשמן הזית ולפזר מעל את הגבינה המגורדת ביחד עם המלח הגס.
  • 4 לאפות בחום של 200 מעלות בתנור עד שהפיתות מזהיבות.
  • 5 להתענג!
טיפ למתכון
ניתן להוסיף מעט זעתר במידה ומעוניינים.
עוד הצעות למתכונים

בואו לבקר באתר של מור

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)154282
חלבונים (גרם)4.18 7.63
פחמימות (גרם)2138
מתוכן סוכרים (גרם)2.24 4.08
שומנים (גרם)5.97 10.89
מתוכם שומן רווי (גרם)1.31 2.39
כולסטרול (מ"ג)4.13 7.53
נתרן (מ"ג)976.511,784
מים (גרם)13.4924.64
ויטמין B (מק"ג)0.430.78
ויטמין B2 (מ"ג)00
סידן (מ"ג)31.7858.04
ברזל (מ"ג)00
מגנזיום (מ"ג)0.140.25
אבץ (מ"ג)00
אשלגן (מ"ג)0.080.14

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 19.1% 13.4% 67.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.24 (0.24 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.