דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
סיגרים מתוקים נהדרים לאירוח

מצרכים למתכון

24 מנות/יחידות, 78 גרם למנה\יחידה (24 סיגרים מתוקים)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 להמיס את החמאה, להוסיף אליה את ממרח החלבה, האגוזים והמים הרותחים, ולערבב היטב.
  • 2 לחלק כל עלה פילו ל- 4 חלקים (להשתמש כל פעם בעלה אחד ולסגור את החבילה. העלים נוטים להתייבש מהר מאוד). על כל ריבוע להניח גליל קטן של מלית ולגלגל לצורת סיגר.
  • 3 לחמם את השמן במחבת (לא רותח) ולטגן קלות את הסיגרים משני הצדדים (ראו מידע נוסף בנוגע לכמות השמן). להניח בנייר סופג לספיגת השמן.
  • 4 בסיר קטן להרתיח את הסוכר, המים ומקל הקינמון למשך כ- 20 דקות עד לקבלת מרקם סמיך במקצת (לערבב מדי פעם). לסחוט את מיץ הלימון לסירופ ולהמשיך לבשל עוד כ- 5 דקות.
  • 5 לטבול כל סיגר קודם בסירופ הסוכר ולאחר מכן לגלגל אותו בקוקוס שיכוסה מכל צדדיו. לשמור בכלי סגור ולהתפנק בסיגרים מתוקים וטעימים.
  • 6 בתיאבון חיוך

כמות השמן במתכון הינה כמות מוערכת הנספגת בסיגרים לאחר הטיגון.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל דף הפייסבוק של מזל

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)310397
חלבונים (גרם)3.48 4.45
פחמימות (גרם)3544
מתוכן סוכרים (גרם)14.92 19.08
שומנים (גרם)17.86 22.84
מתוכם שומן רווי (גרם)6.41 8.2
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.090.12
כולסטרול (מ"ג)10.25 13.11
נתרן (מ"ג)36.8447.1
סיבים תזונתיים (גרם)1.27 1.62
מים (גרם)16.3920.96
ויטמין A (מק"ג)0.010.01
ויטמין B (מק"ג)4.756.08
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)00
ויטמין B3 (מ"ג)00
ויטמין B5 (מ"ג)00
ויטמין B6 (מ"ג)00
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.080.1
ויטמין C (מ"ג)0.290.37
ויטמין E (מ"ג)1.441.84
סידן (מ"ג)13.3617.08
ברזל (מ"ג)0.550.7
מגנזיום (מ"ג)0.20.25
זרחן (מ"ג)0.040.05
אבץ (מ"ג)00
אשלגן (מ"ג)1.071.37

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.2% 31.2% 6.1% 60.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.47 (0.48 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
6 מתכונים מיוחדים כשרים לפסח שחובה לנסות

6 מתכונים מיוחדים כשרים לפסח שחובה לנסות

12 הקינוחים הכי טובים לליל הסדר בפסח

12 הקינוחים הכי טובים לליל הסדר בפסח

קובה מצות

קובה מצות

קציצות עדשים ללא גלוטן

קציצות עדשים ללא גלוטן

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

חרוסת של סבתא ג'ילברט

חרוסת של סבתא ג'ילברט

אריסה חריפה קלה להכנה

אריסה חריפה קלה להכנה

פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות

פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה
תוכן שיווקי

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה