דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (7,768)
|
|
בכל האתר
ללמוד איך לבשל בקלות
ללמוד איך לבשל בקלות

עוגיות טחינה

עוגיות טחינה קלות ומהירות להכנה בטעם נפלא של שומשום 178 קלוריות למנה, 491 קלוריות ל-100 גרם.
רוחלה, בלוגרית אוכל
|
|
שתף ב-
17.05.2010
דירוג: 
4.85 (8 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
עוגיות טחינה
עוגיות טחינה
עוגיות טחינה
123
בריאות ומתאימות לצד כוס הקפה
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)178491
חלבונים (גרם)410
פחמימות (גרם)1746
שומנים (גרם)1130
סימון תזונתי מלא למתכון
  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
30 מנות/יחידות: כ- 30 עוגיות טחינה קטנות.
1. לשים במיקסר עם וו גיטרה את הסוכר ביחד עם החמאה החתוכה לקוביות ולערבל עד שמתאחד. להוסיף את הביצה הטרופה ואת סוכר הוניל, ולהמשיך לערבל עד לאיחוד. לעצור את פעילות המיקסר, להוסיף את הטחינה הגולמית ולהמשיך לערבל. לעצור שוב, להוסיף לבסוף את הקמח התופח ולהמשיך לערבל עד לאיחוד התערובת.
2. לחמם את התנור מראש לחום של 180 מעלות.
3. להניח נייר אפייה על התבנית.
4. ליצור מהתערובת כדורים קטנים עם הידיים, לשטח לעוגיות בקוטר כ- 4 ס"מ ולהניח על נייר האפייה בתבנית (יש להניחם במרחק זה מזה. רצוי גם להכין עוגיות קטנות ואז תצאנה כ- 30 יחידות).
5. לאפות במשך כ- 10 דקות ולהוציא מהתנור כשהן עדיין בצבע בהיר (להיזהר שלא לשרוף את העוגיות).
6. להניח מעט שתתקררנה מחוץ לתנור האפייה.
7. יוצאות עוגיות טחינה מדהימות וטעימות לנשנוש.
8. בתיאבון חיוך

יוצאות כ- 20 עוגיות גדולות או כ- 30 עוגיות קטנות יותר. בתמונה השלישית ניתן להבחין בעוגיות טחינה סדוקות מכיוון שהן נאפו מעט יותר זמן בתנור.

לעוד מתכונים היכנסו אל ספר המתכונים של רוחלה
טיפ למתכון
אפשר להוסיף לתערובת גם כ- 50 גרם שומשום.
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)178 קלוריות491 קלוריות
חלבונים4 גרם10 גרם
פחמימות17 גרם46 גרם
מתוכן סוכרים6 גרם16 גרם
שומנים11 גרם30 גרם
מתוכם שומן רווי4 גרם12 גרם
מתוכם שומן טראנס0 גרם0 גרם
כולסטרול25 מ"ג68 מ"ג
נתרן91 מ"ג250 מ"ג
מים2 גרם4 גרם
ויטמין A63 מק"ג174 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B10 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B20 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B30 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B50 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B60 מ"ג0 מ"ג
חומצה פולית - ויטמין B91 מק"ג2 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג0 מק"ג
ויטמין D1 מק"ג2 מק"ג
ויטמין E4 מ"ג12 מ"ג
ויטמין K0 מק"ג0 מק"ג
סידן1 מ"ג3 מ"ג
ברזל0 מ"ג0 מ"ג
מגנזיום0 מ"ג1 מ"ג
זרחן4 מ"ג11 מ"ג
אבץ0 מ"ג0 מ"ג
אשלגן3 מ"ג8 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות2 גרם5 גרם
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 30 גרם0 גרם
חומצה לינולאית-אומגה 60 גרם0 גרם
חומצות שומן חד בלתי רוויות1 גרם3 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 90 גרם0 גרם
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

*

*

קישורים יהפכו באופן אוטומטי ללחיצים
 

בשליחת תגובה אני מקבל את תנאי השימוש באתר.

109 קלוריות
עוגיות טחינה ושוקולד צ`יפס
עוגיות טחינה גולמית ביתיות...
109 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »

/ /

     

איך הניוזלטר נראה? צפה בדוגמא
מתכונים טעימים במיוחד ממגוון העדות השונות
לספר »
מיכל וינברגרכל עוד מדובר על עוגיות, הן לא מאוד בריאות ובטח שלא דיאטטיות, אך דווקא בעוגיות טחינה, אפשר להמיר את הטחינה לטחינה משומשום מלא - יותר סידן, ואת הקמח למלא - וכך הן יותר בריאות ועדיין יוצאות עוגיות טעימות ועשירות.
לאתר של מיכל וינברגר »
118 קלוריות
עטייף - עוגיות במילוי אגוזים מהמטבח הערבי
עוגיות עטייף (או "קטאייף")...
118 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
176 קלוריות
עוגיות שקדים ללא גלוטן (מתאימות גם לפסח)
עוגיות שקדים ללא קמח וגלוטן...
176 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
התפלגות הערך התזונתי במתכון
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
169 קלוריות
שומשומיות
שומשומיות טעימות, מתוקות וקלות מאוד להכנה שהכי כיף לנשנש ביחד עם קפה שחור או תה