פשטידת כרובית, ברוקולי וטחינה גולמית

אופן הכנת המתכון

• ראשונותסוג המנה
• מתחילדרגת קושי
• מעל חצי שעהזמן הכנה
• פרווה, כשרכשרות

פשטידה בריאה ודיאטטית, צילום: תפיקו הפקות

• 1 לבשל את הכרובית והברוקולי בנפרד, לקצוץ דק ולהניח בקערה. בינתיים, לחמם מראש את התנור לחום של 180 מעלות.
• 2 להוסיף לקערה את שאר מרכיבי הפשטידה ולערבב היטב.
• 3 לשמן תבנית אפייה מתאימה וליצוק לתוכה את התערובת.
• 4 לאפות את הפשטידה בתנור שחומם מראש למשך כחצי שעה או עד שהפשטידה משחימה. מתקבלת פשטידת כרובית וברוקולי טעימה לארוחת הערב!
• 5 בתיאבון

ציוד נדרש: תבנית אפייה מתאימה.

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.