מוצרים ומאכלים (7,421)
|
|
בכל האתר

קציצות עוף

קציצות עוף מטוגנות קלות להכנה מחזה עוף טחון ופטרוזיליה שילדים אוהבים 86 קלוריות למנה, 202 קלוריות ל-100 גרם.
רוחלה, בלוגרית אוכל
|
|
שתף ב-
פורסם ב-27.05.2010
דירוג: 
4.43 (7 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
קציצות עוף
קציצות עוף
12
קציצות עוף ביתיות לילדים
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)86202
חלבונים (גרם)1024
פחמימות (גרם)24
שומנים (גרם)49
סימון תזונתי מלא למתכון
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
1
85 קלוריות
קציצות עוף מתובלות
קציצות עוף מטוגנות עם תבלינים
85 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
116 קלוריות
קציצות עוף עם בטטה והפתעה
קציצות חזה עוף טחון עם בטטה...
116 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
96 קלוריות
קציצות בקר מטוגנות במילוי טחינה
קציצות בשר בקר מטוגנות...
96 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
24 מנות/יחידות: מספר קציצות העוף המוערך.
1. לטחון במטחנת בשר (או לקצוץ) את הפטרוזיליה, השום והבצל, להעביר לקערה ביחד עם חזה העוף הטחון ולערבב היטב. במידה ומשתמשים בחזה עוף שלם צריך לטחון גם אותו ביחד עם שאר המצרכים.
2. להוסיף לתערובת את הביצה, פירורי הלחם והתבלינים.
3. לערבב היטב את כל העיסה ולהניח כ- 10 דקות בצד לספיגת טעמים.
4. לחמם את השמן במחבת ובינתיים ליצור קציצות עם ידיים רטובות.
5. לטגן את קציצות העוף בשמן החם משני הצדדים ולהניח על נייר סופג.
6. בתיאבון (:
לעוד מתכונים היכנסו אל ספר המתכונים של רוחלה
 
 
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)86 קלוריות202 קלוריות
חלבונים10 גרם24 גרם
פחמימות2 גרם4 גרם
מתוכן סוכרים0 גרם1 גרם
שומנים4 גרם9 גרם
מתוכם שומן רווי1 גרם2 גרם
מתוכם שומן טרנס0 גרם0 גרם
כולסטרול37 מ"ג87 מ"ג
נתרן107 מ"ג251 מ"ג
סיבים תזונתיים0 גרם1 גרם
מים26 גרם60 גרם
ליקופן0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין A12 מק"ג27 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)0 גרם12 גרם
ויטמין B10 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B20 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B34 מ"ג10 מ"ג
ויטמין B50 מ"ג1 מ"ג
ויטמין B60 מ"ג1 מ"ג
חומצה פולית - ויטמין B95 מק"ג12 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג0 מק"ג
ויטמין C2 מ"ג5 מ"ג
ויטמין D0 מק"ג0 מק"ג
ויטמין E0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין K20 מק"ג48 מק"ג
סידן10 מ"ג24 מ"ג
ברזל1 מ"ג1 מ"ג
מגנזיום11 מ"ג25 מ"ג
זרחן81 מ"ג190 מ"ג
אבץ0 מ"ג1 מ"ג
אשלגן102 מ"ג240 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות0 גרם1 גרם
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 30 גרם0 גרם
חומצה לינולאית-אומגה 60 גרם1 גרם
חומצות שומן חד בלתי רוויות1 גרם1 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 91 גרם1 גרם
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

*

*

*
יש להזין את המספרים המופיעים למטה
Captcha image

קישורים יהפכו באופן אוטומטי ללחיצים
 

בשליחת תגובה אני מקבל את תנאי השימוש באתר.

/ /

     

איך הניוזלטר נראה? צפה בדוגמא
מתכונים טעימים במיוחד ממגוון העדות השונות
לספר »
119 קלוריות
קורוקה מהמטבח היפני
כופתאות תפוחי אדמה ובשר בקר טחון מטוגנות בציפוי פאנקו -...
119 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
92 קלוריות
קציצות ירק וכרישה מטוגנות
קציצות ירק וכרישה קלות...
92 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
התפלגות הערך התזונתי במתכון
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
פאי דובדבנים
פאי דובדבנים
שלח לחבר עמוד זה
אל (דוא"ל)מאת (דוא"ל)
יש להפריד כתובות דוא"ל בפסיק
  שלח עותק לדוא"ל שלי
תוכן ההודעה
322 קלוריות
עוגת טחינה, סילאן ופצפוצי שוקולד
העוגה המושלמת לצד הקפה - הקליקו למתכון המלא!