גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח בוכרי | » | גוזגוזה |
20 מנות/יחידות, 105 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל שקורצים)
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 246 | 235 |
חלבונים (גרם) | 10.87 | 10.38 |
פחמימות (גרם) | 22 | 21 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 1.19 | 1.14 |
שומנים (גרם) | 12.68 | 12.1 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.4 | 2.29 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 29.04 | 27.71 |
נתרן (מ"ג) | 545.54 | 520.56 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.36 | 0.34 |
מים (גרם) | 52.35 | 49.95 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 4.64 | 4.43 |
ויטמין B (מ"ג) | 1.88 | 1.79 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.06 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 1.43 | 1.36 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.24 | 0.23 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.13 | 0.12 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6.62 | 6.31 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.65 | 0.62 |
ויטמין C (מ"ג) | 1.31 | 1.25 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.06 | 0.06 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.13 | 0.12 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.42 | 0.41 |
סידן (מ"ג) | 9.92 | 9.46 |
ברזל (מ"ג) | 0.89 | 0.84 |
מגנזיום (מ"ג) | 8.78 | 8.38 |
זרחן (מ"ג) | 64.29 | 61.34 |
אבץ (מ"ג) | 1.81 | 1.72 |
אשלגן (מ"ג) | 124.67 | 118.96 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.07 | 0.07 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.06 | 0.06 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.11 | 0.11 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.11 | 0.1 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם