| בית | » | מתכונים ואוכל | » | ממרחים ומטבלים | » | חזרת לפסח |
אופן הכנת המתכון
- אחרסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
- 1 את שורש החזרת לחתוך ולהקפיא לפני הטחינה ואת הסלקים לקלף.
- 2 לרסק אותם - עדיף לרסק במכונה לטחינת בשר.
- 3 להוסיף את שאר המצרכים ולערבב בכף עץ.
- 4 להכניס לצנצנת ולכסות.
- 5 כל פעם להוציא כמה שצריכים כי החריפות נעלמת.
- 6 חג פסח שמח
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
טיפ למתכון
למרוח על הגפילטע פיש ולהתענג (:
ציוד נדרש: מטחנה.
הערך התזונתי לא כולל את שורש החזרת. לרגישים מבינינו - זהירות, חריף!
עוד הצעות למתכונים
כנסו: ספר המתכונים של אילה מגל
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 33 | 45 |
| חלבונים (גרם) | 0.77 | 1.03 |
| פחמימות (גרם) | 8 | 11 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 6.24 | 8.31 |
| שומנים (גרם) | 0.08 | 0.11 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.01 | 0.02 |
| נתרן (מ"ג) | 856.92 | 1,141 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 1.34 | 1.79 |
| מים (גרם) | 54.04 | 71.95 |
| ויטמין A (מק"ג) | 0.96 | 1.28 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.35 | 0.47 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.03 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.16 | 0.21 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.07 | 0.1 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.04 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 52.32 | 69.67 |
| ויטמין C (מ"ג) | 2.35 | 3.13 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.02 | 0.03 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.1 | 0.13 |
| סידן (מ"ג) | 8.07 | 10.75 |
| ברזל (מ"ג) | 0.38 | 0.51 |
| מגנזיום (מ"ג) | 11.16 | 14.86 |
| זרחן (מ"ג) | 19.2 | 25.57 |
| אבץ (מ"ג) | 0.17 | 0.23 |
| אשלגן (מ"ג) | 156.06 | 207.8 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.03 | 0.04 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.03 | 0.04 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.02 | 0.02 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.02 | 0.02 |
מתכונים חלופיים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.01 (0.01 נטו)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
קניידלך לפסח: 3 מתכונים מומלצים במיוחד
חרוסת טעימה לפסח: 3 המתכונים הכי טובים שתמצאו
קציצות מצה
פשטידת חצילים לפסח
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
חרוסת של סבתא ג'ילברט
אריסה חריפה קלה להכנה
מה כשר לפסח? מה נחשב חמץ? באנו לעשות סדר!
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם