גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | שבלול מתוק |
30 מנות/יחידות, 44 גרם למנה\יחידה (כ- 30 חתיכות קטנות)
ציוד נדרש: תבנית סיליקון (פרח) או תבנית קפיצית מספר 26.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 174 | 399 |
חלבונים (גרם) | 2.23 | 5.11 |
פחמימות (גרם) | 21 | 48 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 7.03 | 16.11 |
שומנים (גרם) | 9.18 | 21.04 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 5.3 | 12.15 |
כולסטרול (מ"ג) | 38.92 | 89.2 |
נתרן (מ"ג) | 139.62 | 319.98 |
מים (גרם) | 2.56 | 5.87 |
ויטמין A (מק"ג) | 4.57 | 10.48 |
ויטמין B (מ"ג) | 68.36 | 0.16 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.04 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.04 | 0.09 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1.84 | 4.22 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.03 | 0.06 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.07 | 0.15 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.03 | 0.07 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.01 | 0.02 |
סידן (מ"ג) | 11.11 | 25.45 |
ברזל (מ"ג) | 0.04 | 0.08 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.3 | 0.69 |
זרחן (מ"ג) | 5.01 | 11.48 |
אבץ (מ"ג) | 0.03 | 0.06 |
אשלגן (מ"ג) | 5.03 | 11.54 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.05 | 0.12 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.04 | 0.1 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.14 | 0.32 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.13 | 0.3 |