| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתכוני ילדים | » | קורנפלקס עם חלב |
מצרכים למתכון
160 גרם לכל המתכון
- קורנפלקס - פתיתי תירס קלויים - 2 מנות - סה"כ (60 גרם)
- חלב 3% שומן - 1/2 כוס קטנה - סה"כ (100 מ"ל)
אופן הכנת המתכון
- אחרסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
- למזוג את החלב על הקורנפלקס - פשוט
טיפ למתכון
מי שאוהב אפשר לשים שוקו במקום חלב.
עוד הצעות למתכונים
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | לכל המתכון | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 273 | 171 |
| חלבונים (גרם) | 7.7 | 4.81 |
| פחמימות (גרם) | 53 | 33 |
| שומנים (גרם) | 3.12 | 1.95 |
| כולסטרול (מ"ג) | 11 | 6.88 |
| נתרן (מ"ג) | 324.4 | 202.75 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 2.7 | 1.69 |
| ויטמין B (מ"ג) | 12.28 | 7.68 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.6 | 0.38 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.9 | 0.56 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 9.6 | 6 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 1.08 | 0.68 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 99.6 | 62.25 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 1.22 | 0.76 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.7 | 0.44 |
| ויטמין E (מ"ג) | 1 | 0.63 |
| סידן (מ"ג) | 100 | 62.5 |
| ברזל (מ"ג) | 4.02 | 2.51 |
מתכונים חלופיים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.05 (0.05 נטו)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
קניידלך לפסח: 3 מתכונים מומלצים במיוחד
חרוסת טעימה לפסח: 3 המתכונים הכי טובים שתמצאו
קציצות מצה
פשטידת חצילים לפסח
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
חרוסת של סבתא ג'ילברט
אריסה חריפה קלה להכנה
מה כשר לפסח? מה נחשב חמץ? באנו לעשות סדר!
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם