ביטול
שלח לחבר עמוד זה
אלמאת
יש להפריד כתובות דוא"ל בפסיק
שלח עותק לדוא"ל שלי
תוכן ההודעה
ביטול  שלח
הרשמה | התחבר
    חיפוש
FoodsDictionary - פורטל בריאות, תזונה ודיאטה  

ביצה בקן

ארוחת ערב נפלאה לילדים וגם למבוגרים
נוצר ב-22.07.2012, על ידי פזית סבג, בשלנית (עודכן ב-23.07.2012)

דירוג הגולשים: 5 מתוך 5
סה"כ מדרגים: 2

על מנת לדרג יש להתחבר למערכת.


 
סימון תזונתי עבור מנה\יחידה
אנרגיה204 קלוריות
חלבונים8.3 גרם
פחמימות13.7 גרם
שומנים13 גרם
סימון תזונתי מלא למתכון
התפלגות הערך התזונתי במתכון

מתכון פרווה, כשר.

מספר מנות/יחידות: 2.

סוג המתכון: אחר, מתכוני ילדים
סוג המנה: עיקריות
סוג מטבח: ישראלי
שיטת הכנה: טיגון
דרגת קושי: מתחיל
זמן הכנה: מהיר מאד
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד

ביצה בקן
ביצה מטוגנת בתוך לחם
למידע נוסף כשר מכיל צבעי מאכל טבעיים בלבד מכיל חומרים משמרים (1)

מצרכים למתכון

מתכונים חלופיים
ביצה בקן בצורת לב ביצה בקן בצורת לב
מתאים ליום האהבה (:

1. לקרוץ בפרוסות הלחם בערת קורצן עוגיות חור במרכזן.
2. למרוח צד אחד של הפרוסה בחצי כפית מזולה.
3. לחמם מחבת ולהכניס כפית מזולה.
4. כשהיא נמסה להכניס פרוסת לחם אחת למחבת כשהצד המרוח במזולה כלפי מטה.
5. לשבור ביצה אחת ולהכניס לחור שבפרוסה.
6. למרוח בחצי כפית מזולה את הצד העליון של הפרוסה.
7. כשהצד התחתון משחים להפוך את הפרוסה לצידה השני ולהשחים אותה גם כן.
8. לחזור על אותן הפעולות (1-7) גם עם הפרוסה השניה והביצה הנותרת.
9. להגיש ביחד עם סלט ירקות.
10. בתיאבון (:

מידע נוסף: ניתן להחליף את המזולה בחמאה.

תגיות: חביתה, ביצים

לעוד מתכונים כנסו אל ספר המתכונים של פזית סבג

תגובה חדשה תגובה חדשה   הדפס הדפס   שלח לחבר שלח לחבר   הוסף למתכונים שלי הוסף למתכונים שלי   
שתף:  שתפו בפייסבוק שתפו בטוויטר 
  

סימון תזונתי לכל המתכון עבור מנות
קלוריות (אנרגיה)408.255 קלוריות204.128 קלוריות
חלבונים16.649 גרם8.325 גרם
פחמימות27.318 גרם13.659 גרם
מתוכן סוכרים0.734 גרם0.367 גרם
שומנים25.857 גרם12.929 גרם
מתוכם שומן רווי6.784 גרם3.392 גרם
כולסטרול402.16 מ"ג201.08 מ"ג
נתרן1273.1 מ"ג636.55 מ"ג
סיבים תזונתיים0.133 גרם0.067 גרם
מים60.909 גרם30.455 גרם
ליקופן0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין A174.315 מק"ג87.158 מק"ג
(סה"כ) ויטמין B2.152 מ"ג1.076 מ"ג
ויטמין B10.067 מ"ג0.034 מ"ג
ויטמין B20.457 מ"ג0.229 מ"ג
ויטמין B30.073 מ"ג0.037 מ"ג
ויטמין B51.371 מ"ג0.686 מ"ג
ויטמין B60.138 מ"ג0.069 מ"ג
חומצה פולית - ויטמין B944.93 מק"ג22.465 מק"ג
ויטמין B121.223 מק"ג0.612 מק"ג
ויטמין C0.105 מ"ג0.053 מ"ג
ויטמין D0.814 מק"ג0.407 מק"ג
ויטמין E1.077 מ"ג0.539 מ"ג
ויטמין K5.747 מק"ג2.874 מק"ג
סידן54.585 מ"ג27.293 מ"ג
ברזל1.911 מ"ג0.956 מ"ג
מגנזיום12.43 מ"ג6.215 מ"ג
זרחן183.905 מ"ג91.953 מ"ג
אבץ1.065 מ"ג0.533 מ"ג
אשלגן135.815 מ"ג67.908 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות2.346 גרם1.173 גרם
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 30.807 גרם0.404 גרם
חומצה לינולאית-אומגה 67.026 גרם3.513 גרם
חומצות שומן חד בלתי רוויות5.59 גרם2.795 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 95.26 גרם2.63 גרם
הרשם לאתר ונהל ספר מתכונים עם ערך תזונתי!
מתכונים נוספים בקטגוריה
גרגירי חומוס מתובלים גרגירי חומוס מתובלים
גרגירי חומוס עם לימון ותבלינים
קוסקוס עם גזר וזוקיני קוסקוס עם גזר וזוקיני
קוסקוס עם גזר וזוקיני
שעועית ברוטב שעועית ברוטב
פסוליה - שעועית ירוקה ברוטב עגבניות
קינוח גבינה לימונענע קינוח גבינה לימונענע
קינוח קטן ומהיר ממחלקת הרושם
תרכיז לימונים תרכיז לימונים
תרכיז מלימונים טריים
לאן עכשיו?
ניהול ספר מתכונים
ניהול ספר מתכונים
ניהול ספר מתכונים אישי עם ערכים תזונתיים!
לספר המתכונים שלי
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

הוספת תגובה חדשה

שם *

כותרת *

אימות מילה * יש להזין את הטקסט המופיע בתמונה למטה

   האזן והכנס את מה שהינך שומע  טען מילה חדשה

התגובה שלך

אין לשלוח תגובות הכוללות מידע המפר את תנאי השימוש באתר.

 

קישורים יהפכו באופן אוטומטי ללחיצים

תזונה
החשבון שלי
הרשמה לאתר
לבעלי אתרים
ערכים תזונתיים
מחשבוני תזונה
אינדקס כתבות
אינדקס דיאטניות
שפים וטבחים
נטורופתים
תזונאיות
בלוגרי אוכל
מאמני כושר
מוצרים ומאכלים
למוצרים המכילים הכי הרבה
חיפוש מוצרים ע"פ רכיבים
השוואת מוצרים ומאכלים
ראש בראש
מושגים בתחום האוכל
הוספת מוצר
מתכונים ואוכל
ספרי בישול
ספר המתכונים שלי
הוספת מתכון
חיפוש מתכונים
אוכל דיאטטי
אוכל בריא, ארוחות
מתכוני וידאו
מנתח מתכון
שיטות הכנה
מטבחים, סלטים
עוגות, פסטה
תפריטי תזונה
בניית תפריט תזונה
חיפוש תפריטי תזונה
התפריטים שלי
מחשבון קלוריות
דיאטת הרזיה
אורח חיים בריא
פורומים
פורומים מתכונים ואוכל
פורומים מוצרים ומאכלים
פורומים תזונה ודיאטה
פורום מתכונים
אודות
הצטרפו אלינו בפייסבוק
עקבו אחרינו בטוויטר
הצטרפו לערוץ ה-YouTube שלנו
הבלוג
שמירת פרטיות
תנאי שימוש
פרסם באתר
RSS
מפת האתר
שאלות נפוצות
צור קשר
  כל הזכויות שמורות, FoodsDictionary, 2013, פורטל בריאות, תזונה, מתכונים ודיאטה בניית אתרים wedo-net
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב
דעתך חשובה לנו!