דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
לביבות גבינת ריקוטה ללא גלוטן

מצרכים למתכון

50 מנות/יחידות, 17 גרם למנה\יחידה (כ- 50 לביבות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מערבבים יחד ביצים וגבינה.
  • 2 מוסיפים קמח, סוכר ותמצית וניל. מערבבים היטב לתערובת אחידה.
  • 3 מרססים מחבת בתרסיס שמן ומחכים מספר שניות להתחממות של המחבת.
  • 4 מעבירים בכל פעם כף מהתערובת למחבת, ומטגנים משני הצדדים.
  • 5 בתיאבון חיוך

הערך התזונתי לא כולל את גרידת הלימון.

עוד הצעות למתכונים

בואו לבקר באתר של מור

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)30178
חלבונים (גרם)1.19 7.15
פחמימות (גרם)527
מתוכן סוכרים (גרם)0.02 0.13
שומנים (גרם)0.75 4.51
מתוכם שומן רווי (גרם)0.4 2.43
מתוכם שומן טראנס (גרם)00.01
כולסטרול (מ"ג)10.13 60.81
נתרן (מ"ג)16.5399.24
מים (גרם)1.8210.92
ויטמין A (מק"ג)3.7122.28
ויטמין B (מ"ג)54.480.33
ויטמין B1 (מ"ג)00.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.010.06
ויטמין B3 (מ"ג)00.01
ויטמין B5 (מ"ג)0.040.21
ויטמין B6 (מ"ג)00.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)1.096.55
ויטמין B12 (מק"ג)0.020.12
ויטמין D (מק"ג)0.050.29
ויטמין E (מ"ג)0.020.15
ויטמין K (מק"ג)0.010.04
סידן (מ"ג)61.31368.01
ברזל (מ"ג)0.040.24
מגנזיום (מ"ג)0.291.74
זרחן (מ"ג)4.627.61
אבץ (מ"ג)0.030.18
אשלגן (מ"ג)3.3520.11
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.040.27
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.040.22
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.080.51
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.080.48

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 11.7% 18.5% 69.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.13 (0.13 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.