גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | בשר | » | ז`רקובי - תבשיל בשר בקר עם תפוחי אדמה |
6 מנות/יחידות, 462 גרם למנה\יחידה (כ- 6 מנות)
כנסו לדף הפייסבוק של רחלי בזוב
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 516 | 112 |
חלבונים (גרם) | 48.38 | 10.47 |
פחמימות (גרם) | 48 | 10 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 6.64 | 1.44 |
שומנים (גרם) | 13.95 | 3.02 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.91 | 1.06 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.46 | 0.1 |
כולסטרול (מ"ג) | 130 | 28.13 |
נתרן (מ"ג) | 692.44 | 149.83 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 5.02 | 1.09 |
מים (גרם) | 345.6 | 74.78 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 0.13 | 0.03 |
ויטמין B (מ"ג) | 16.26 | 3.52 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.36 | 0.08 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.51 | 0.11 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 11.23 | 2.43 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 2.48 | 0.54 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 1.63 | 0.35 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 45.99 | 9.95 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 8.6 | 1.86 |
ויטמין C (מ"ג) | 19.3 | 4.18 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.33 | 0.07 |
ויטמין K (מק"ג) | 5.75 | 1.24 |
סידן (מ"ג) | 50.6 | 10.95 |
ברזל (מ"ג) | 5.4 | 1.17 |
מגנזיום (מ"ג) | 91.72 | 19.85 |
זרחן (מ"ג) | 487.24 | 105.43 |
אבץ (מ"ג) | 9.48 | 2.05 |
אשלגן (מ"ג) | 1,383 | 299.16 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.17 | 0.04 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.14 | 0.03 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.04 | 0.01 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.04 | 0.01 |