דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
מושלמות לצד פירות חתוכים

מצרכים למתכון

24 מנות/יחידות, 71 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 את בצק העלים יש להניח על משטח מקומח ולרדד מעט. לאחר הרידוד יש לקרוץ עיגולים בעזרת כוס, להניח על תבנית עם נייר אפייה ולאפות עד הזהבה (8-12 דקות בחום של 180 מעלות - תלוי בסוג התנור). את השאריות לא לזרוק - יש לאפות אותן, להוציא, לחכות מעט להתקררות ולפורר בעזרת הידיים. לאחר שעיגולי הבצק מוכנים יש לחצות אותם לחצי.
  • 2 במיקסר יש להקציף את השמנת המתוקה, אינסטנט הפודינג בטעם וניל צרפתי, החלב והסוכר, עד לקבלת קרם יציב.
  • 3 כל מנה מורכבת מ- 3 עיגולים (לאחר שחצינו לחצי) - מכל כדור וחצי יוצאת לנו מנה אישית. כלומר, כל עיגול אנו חוצים לשתיים ולצורך בניית עוגה אישית אנחנו צריכים שלוש שכבות של בצק אפוי, ולכן מכל עיגול וחצי בצק אפוי - יוצאת עוגה אישית אחת.
  • 4 אני השתמשתי בשקית זילוף - פשוט כי יותר נוח ופחות מלכלך. יש לזלף מעט קרם על התחתית הראשונה, להניח שכבת בצק נוספת, לזלף ולהניח שכבה נוספת מעל. כך יש להכין את כולם.
  • 5 יש לצפות במעט מאוד קרם גם מסביב לעוגה האישית. לאחר שכולן מוכנות יש לצפות בפירורי הבצק האפוי.
  • 6 להניח על מגש ולפזר אבקת סוכר. אני הגשתי עם סלט פירות ואפרסק חתוך. יש לאחסן במקרר עד הגשה.
  • 7 בתיאבון חיוך
עוד הצעות למתכונים

כנסו לדף הפייסבוק של רחלי בזוב

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)230323
חלבונים (גרם)2.85 4
פחמימות (גרם)2535
מתוכן סוכרים (גרם)3.73 5.23
שומנים (גרם)13.43 18.84
מתוכם שומן רווי (גרם)7.16 10.05
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.150.2
כולסטרול (מ"ג)12.78 17.93
נתרן (מ"ג)152.46213.98
מים (גרם)00
ויטמין B (מק"ג)0.710.99
ויטמין B2 (מ"ג)00
סידן (מ"ג)21.730.46
ברזל (מ"ג)00
אשלגן (מ"ג)0.070.1

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 32.9% 7% 60.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.49 (0.49 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.