דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
קינוח מתוק ומהיר להכנה

מצרכים למתכון

4 מנות/יחידות, 256 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 שמים בקערה את הביסקוויטים ומרסקים לחתיכות גסות. שמים בכוסות (זהו הבסיס).
  • 2 בקערה נוספת מערבבים עם מיקסר את הגבינה והנוטלה, עד לקבלת מרקם אחיד ושופכים מעל הבסיס.
  • 3 בקערה נוספת ואחרונה, מקציפים יחד שמנת מתוקה, פודינג וחלב לקבלת קרם ושופכים מעל קרם השוקולד.
  • 4 מפזרים פירורי שוקולד מריר/לבן או מקופלת ומגישים.
  • 5 בתיאבון חיוך

הערך התזונתי לא כולל את השוקולד המגורר או המקופלת.

עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של טלי קרסנטי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)843329
חלבונים (גרם)9.75 3.81
פחמימות (גרם)7730
שומנים (גרם)54.75 21.39
מתוכם שומן רווי (גרם)27.99 10.94
כולסטרול (מ"ג)103.55 40.45
נתרן (מ"ג)550.09214.88
מים (גרם)0.830.33
ויטמין B (מק"ג)0.10.04
ויטמין B1 (מ"ג)00
סידן (מ"ג)14255.47
ברזל (מ"ג)00
זרחן (מ"ג)0.060.02
אבץ (מ"ג)00
אשלגן (מ"ג)0.030.01

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 38.7% 6.9% 54.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.63 (0.63 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.