גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת תפוזים וליקר שקדים |
14 מנות/יחידות, 134 גרם למנה\יחידה (כ- 14 מנות)
ציוד נדרש: 3 תבניות אינגליש קייק או תבנית אחת בגודל של 24-26.
הערך התזונתי לא כולל את ליקר השקדים.
כנסו לדף הפייסבוק של רחלי בזוב
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 399 | 297 |
חלבונים (גרם) | 7.2 | 5.36 |
פחמימות (גרם) | 58 | 43 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 22.85 | 17.01 |
שומנים (גרם) | 16.25 | 12.1 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.68 | 1.25 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 61.65 | 45.88 |
נתרן (מ"ג) | 301.59 | 224.47 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.28 | 0.21 |
מים (גרם) | 44.13 | 32.84 |
ויטמין A (מק"ג) | 27.2 | 20.24 |
ויטמין B (מ"ג) | 2.58 | 1.92 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.14 | 0.1 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.23 | 0.17 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 1.73 | 1.29 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.28 | 0.21 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.2 | 0.15 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 9.16 | 6.82 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.15 | 0.11 |
ויטמין C (מ"ג) | 5.14 | 3.83 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.34 | 0.25 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.18 | 0.13 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.05 | 0.04 |
סידן (מ"ג) | 14.19 | 10.56 |
ברזל (מ"ג) | 0.4 | 0.3 |
מגנזיום (מ"ג) | 3.87 | 2.88 |
זרחן (מ"ג) | 34.3 | 25.53 |
אבץ (מ"ג) | 0.47 | 0.35 |
אשלגן (מ"ג) | 49.97 | 37.19 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.32 | 0.24 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.26 | 0.2 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.61 | 0.45 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.57 | 0.42 |