גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח יווני | » | סלט בולגרית |
3 מנות/יחידות, 529 גרם למנה\יחידה
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 340 | 64 |
חלבונים (גרם) | 14.19 | 2.68 |
פחמימות (גרם) | 28 | 5 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 12.67 | 2.39 |
שומנים (גרם) | 20.43 | 3.86 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.2 | 0.79 |
כולסטרול (מ"ג) | 10 | 1.89 |
נתרן (מ"ג) | 1,513 | 285.88 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 5.7 | 1.08 |
מים (גרם) | 397.53 | 75.1 |
ליקופן (מ"ג) | 4.43 | 0.84 |
ויטמין A (מק"ג) | 497.16 | 93.92 |
ויטמין B (מ"ג) | 3.82 | 0.72 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.17 | 0.03 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.15 | 0.03 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 2.16 | 0.41 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.78 | 0.15 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.47 | 0.09 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 77.92 | 14.72 |
ויטמין C (מ"ג) | 113.43 | 21.43 |
ויטמין E (מ"ג) | 2.21 | 0.42 |
ויטמין K (מק"ג) | 38.72 | 7.31 |
סידן (מ"ג) | 200.99 | 37.97 |
ברזל (מ"ג) | 1.22 | 0.23 |
מגנזיום (מ"ג) | 49.07 | 9.27 |
זרחן (מ"ג) | 108.17 | 20.44 |
אבץ (מ"ג) | 0.82 | 0.16 |
אשלגן (מ"ג) | 885.64 | 167.31 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.27 | 0.05 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.03 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.24 | 0.05 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.07 | 0.01 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.07 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם