גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | שבלולי גבינה ופטריות |
60 מנות/יחידות, 27 גרם למנה\יחידה (כ- 60 שבלולים (תלוי בגודל))
שיטת ההכנה כוללת גם טיגון. בדרך כלל אני משתדל למעט בשימוש באבקת מרק, אבל יש כמה דברים נפלאים שאפשר לעשות עם אבקת מרק פטריות כמרכיב עיקרי... פה יש דוגמא אחת למתכון שאני מכין לא מעט. עדיף להכין אותו מבצק עלים חמאה, אם לא אז בצק פילאס תורכי (לא פילו), ואם לא - אפשר מבצק עלים רגיל. זה באמת מאפה ממש ממש ממש טעים, וממש לא מורכב להכנה. ללא ספק, אחד היותר טעימים שאני מכיר.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 55 | 202 |
חלבונים (גרם) | 1.64 | 6 |
פחמימות (גרם) | 5 | 19 |
שומנים (גרם) | 3.14 | 11.52 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.66 | 6.09 |
כולסטרול (מ"ג) | 8.25 | 30.22 |
נתרן (מ"ג) | 100.18 | 366.97 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.25 | 0.91 |
מים (גרם) | 6.67 | 24.43 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.62 | 2.25 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.04 | 0.13 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.45 | 1.63 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.12 | 0.44 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1.43 | 5.22 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.04 | 0.15 |
סידן (מ"ג) | 11.13 | 40.78 |
ברזל (מ"ג) | 0.04 | 0.15 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.13 | 4.12 |
זרחן (מ"ג) | 11.25 | 41.21 |
אבץ (מ"ג) | 0.05 | 0.2 |
אשלגן (מ"ג) | 39.08 | 143.13 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.02 | 0.05 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.02 | 0.05 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם