גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | פיצות | » | פיצות אישיות |
30 מנות/יחידות, 136 גרם למנה\יחידה (כ- 30 פיצות אישיות)
אפשר לצמצם את הכמויות הרשומות לחצי אם הכמות גדולה. אני עשיתי את כל הכמות והקפאתי. כשרצינו שוב לאכול חיממתי בתנור, יצא נפלא!
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 270 | 199 |
חלבונים (גרם) | 11.61 | 8.56 |
פחמימות (גרם) | 34 | 25 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.17 | 0.12 |
שומנים (גרם) | 9.8 | 7.23 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.56 | 1.15 |
כולסטרול (מ"ג) | 4.91 | 3.62 |
נתרן (מ"ג) | 850.26 | 627.19 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.25 | 0.18 |
מים (גרם) | 15.99 | 11.79 |
ויטמין B (מק"ג) | 0.03 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
סידן (מ"ג) | 206.62 | 152.41 |
ברזל (מ"ג) | 0 | 0 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.17 | 0.12 |
אבץ (מ"ג) | 0 | 0 |
אשלגן (מ"ג) | 0.05 | 0.04 |