| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות שוקולד צ`יפס טבעוניות |
עוגיות שוקולד צ`יפס טבעוניות
עוגיות טבעוניות עם שוקולד צ`יפס, קוקוס ושומשום, 212 קלוריות למנה, 421 קלוריות ל-100 גרם
הדס אריאל בלנקשטיין, בלוגרית אוכל, 06.01.2013
נשנוש לקפה לטבעוניים
מצרכים למתכון
25 מנות/יחידות, 50 גרם למנה\יחידה (25 עוגיות)
- שמן קוקוס - 3/4 כוס - סה"כ (180 מ"ל)שמן קוקוס מומס
- סוכר חום - כוס (195 גרם)
- רסק תפוחי עץ - קופסת פלסטיק (260 גרם)כוס
- קמח לבן - 2 כוסות - סה"כ (310 גרם)
- קוקוס טחון - כוס (76 גרם)שבבי קוקוס
- שומשום - 1/2 כוס - סה"כ (70 גרם)
- סודה לשתיה - כפית שטוחה (6 גרם)
- סוכר וניל - שקית (10 גרם)
- שוקולד צ`יפס מריר - כוס (150 גרם)
אופן הכנת המתכון
- קינוחיםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
- 1 מחממים תנור ל- 180 מעלות.
- 2 מערבבים את כל המרכיבים בקערה גדולה, יוצרים כדורים עם כפית ומניחים על תבנית עם נייר אפייה במרווחים אחד מהשני.
- 3 אופים בתנור בחום של 180 מעלות למשך 12-15 דקות.
- 4 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
עוד הצעות למתכונים
המתכון באדיבות הדס אריאל בלנקשטיין
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 212 | 421 |
| חלבונים (גרם) | 2.52 | 5.02 |
| פחמימות (גרם) | 23 | 45 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 7.57 | 15.05 |
| שומנים (גרם) | 12.87 | 25.6 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 9.32 | 18.53 |
| נתרן (מ"ג) | 7.28 | 14.47 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.61 | 1.22 |
| מים (גרם) | 0.11 | 0.21 |
| ויטמין B (מק"ג) | 22.15 | 44.06 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.08 | 0.16 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.21 | 0.41 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.04 | 0.07 |
| סידן (מ"ג) | 6.47 | 12.88 |
| ברזל (מ"ג) | 0.06 | 0.11 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.7 | 1.4 |
| זרחן (מ"ג) | 0.31 | 0.62 |
| אבץ (מ"ג) | 0 | 0 |
| אשלגן (מ"ג) | 10.37 | 20.63 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.13 | 0.26 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.13 | 0.26 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.42 | 0.83 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.42 | 0.83 |
מתכונים חלופיים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.51 (0.52 נטו)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
חרוסת טעימה לפסח: 3 המתכונים הכי טובים שתמצאו
6 מתכונים מיוחדים כשרים לפסח שחובה לנסות
קובה תפוח אדמה
עוגת שיש תפוזים לפסח
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
חרוסת של סבתא ג'ילברט
אריסה חריפה קלה להכנה
מה כשר לפסח? מה נחשב חמץ? באנו לעשות סדר!
תוכן שיווקי