גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | חטיף אגוזים וקרמל |
12 מנות/יחידות, 67 גרם למנה\יחידה (כ- 12 חטיפים)
ציוד נדרש: תבנית בגודל 20X30.
הערך התזונתי לא כולל את העוגיות הכשרות לפסח. לא תאמינו, אבל יש בצק פריך כשר לפסח... איך? פשוט מאוד! מרסקים עוגיות פסח קנויות או ביתיות, מוסיפים להן חמאה או שמן ומהדקים את התערובת לתבנית הרצויה.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 324 | 482 |
חלבונים (גרם) | 3.32 | 4.94 |
פחמימות (גרם) | 33 | 49 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 29.98 | 44.64 |
שומנים (גרם) | 20.91 | 31.13 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.09 | 9.06 |
כולסטרול (מ"ג) | 24.5 | 36.48 |
נתרן (מ"ג) | 5.3 | 7.9 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.95 | 1.42 |
מים (גרם) | 1.2 | 1.79 |
ויטמין A (מק"ג) | 0.3 | 0.45 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.43 | 0.64 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.03 | 0.05 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.03 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.21 | 0.32 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.1 | 0.14 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.06 | 0.09 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 8.91 | 13.27 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.41 | 0.61 |
ויטמין E (מ"ג) | 1.53 | 2.27 |
סידן (מ"ג) | 22.68 | 33.77 |
ברזל (מ"ג) | 0.46 | 0.69 |
מגנזיום (מ"ג) | 17.41 | 25.92 |
זרחן (מ"ג) | 31.22 | 46.48 |
אבץ (מ"ג) | 0.56 | 0.84 |
אשלגן (מ"ג) | 78.86 | 117.41 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 5.55 | 8.26 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.84 | 1.25 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 4.66 | 6.94 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 4.64 | 6.9 |