| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת גזר וקינמון מעולה |
עוגת גזר וקינמון מעולה
עוגת גזר טעימה ביותר (בהשראת ניקי ב) עם קינמון וסירופ מייפל, 360 קלוריות למנה, 248 קלוריות ל-100 גרם
יפית דלסוז, אופה בשלנית, 06.10.2010
מצרכים למתכון
12 מנות/יחידות, 145 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
אופן הכנת המתכון
- קינוחיםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- בערך שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
- 1 להקציף את הביצים והסוכרים, ולהוסיף את שאר המצרכים.
- 2 להכניס לאפייה בתנור שחומם מראש לחום בינוני של 180 מעלות למשך כ- 40 דקות (תלוי בתנור).
- 3 כשהעוגה יוצאת מהתנור להזליף עליה סירופ מייפל בנדיבות.
- 4 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
עוד הצעות למתכונים
המתכון באדיבות יפית דלסוז
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 360 | 248 |
| חלבונים (גרם) | 5.37 | 3.7 |
| פחמימות (גרם) | 50 | 35 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 27.99 | 19.3 |
| שומנים (גרם) | 15.96 | 11 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.6 | 1.1 |
| כולסטרול (מ"ג) | 71.91 | 49.56 |
| נתרן (מ"ג) | 295.48 | 203.66 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 1.98 | 1.36 |
| מים (גרם) | 66.9 | 46.11 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 520.71 | 358.91 |
| ויטמין B (מ"ג) | 1.36 | 0.93 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.05 | 0.04 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.12 | 0.08 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.62 | 0.43 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.43 | 0.3 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.11 | 0.08 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 19.48 | 13.43 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.22 | 0.15 |
| ויטמין C (מ"ג) | 3.53 | 2.43 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.15 | 0.1 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.57 | 0.39 |
| ויטמין K (מק"ג) | 8.09 | 5.57 |
| סידן (מ"ג) | 49.51 | 34.12 |
| ברזל (מ"ג) | 0.69 | 0.48 |
| מגנזיום (מ"ג) | 11.4 | 7.86 |
| זרחן (מ"ג) | 54.34 | 37.45 |
| אבץ (מ"ג) | 0.5 | 0.35 |
| אשלגן (מ"ג) | 243.36 | 167.74 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.31 | 0.21 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.27 | 0.18 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.66 | 0.45 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.6 | 0.41 |
מתכונים חלופיים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.29 (0.3 נטו)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
15 הסלטים שיגנבו את ההצגה בליל הסדר של פסח
חלק מהעיקריות לפסח: אוסף של 15 מתכונים לקציצות לליל הסדר
עוגיות קוקוס של פסח
קובה תפוח אדמה
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
אסאדו מתקתק צלוי בתנור
תבשיל שוקי עוף בתוספת בצלים ובטטות בסילאן
פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות
תוכן שיווקי