דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגה קרה ללא גלוטן בציפוי שוקולד
עוגה קרה ללא גלוטן בציפוי שוקולד
עוגה קרה וטעימה לצליאקים

מצרכים למתכון

20 מנות/יחידות, 46 גרם למנה\יחידה (כ- 20 מנות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מערבבים את חומרי התחתית ומהדקים לתבנית.
  • 2 מכסים בנייר אלומיניום ושומרים במקרר.
  • 3 מקציפים את השמנת המתוקה, השמנת החמוצה, החלב והאינסטנט, עד לקבלת קצפת קשה ויציבה.
  • 4 מורחים באופן שווה על התחתית.
  • 5 מצפים לפי בחירה (ראו רעיונות לשידרוג).
  • 6 עוטפים בנייר אלומיניום ושומרים כמה שעות לפני האכילה.
  • 7 בתיאבון חיוך
  • הערות:
  • 1 במידה ובוחרים תבנית 24, מורידים כ- 1/2 עד 3/4 כוס מהפצפוצים והעוגיות הטחונים (ראו רעיונות לשידרוג), אלא אם רוצים תחתית עבה יותר.
  • 2 לגיוון: להוסיף עוד שמנת מתוקה, לאחר ההקצפה לחלק לשניים ולחלק אחד להוסיף ככף גדושה קקאו, כך תתקבל עוד שכבה והעוגה תהיה גבוהה מאוד.
  • 3 פצפוצי האורז יכולים להיות בטעם שוקולד או טבעי. טוחנים במעבד מזון.
טיפ למתכון
עם פצפוצי האורז ניתן לשלב גם עוגיות טחונות. הציפוי: שוקולד מגורר, עיטור עם סירופ שוקולד או מייפל או בישול ציפוי שוקולד.

ציוד נדרש: תבנית 26. לעוגה גבוהה יותר - תבנית 24.

הערך התזונתי לא כולל את שמן הקוקוס. על השמנת המתוקה והחלב להיות באותה כמות - לכן אפשר למלא את קרטון השמנת הריק בחלב לאחר השימוש בו.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל הבלוג של רות

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)111242
חלבונים (גרם)1.28 2.79
פחמימות (גרם)919
שומנים (גרם)7.67 16.73
מתוכם שומן רווי (גרם)1.9 4.14
כולסטרול (מ"ג)21.98 47.93
נתרן (מ"ג)71.22155.33
סיבים תזונתיים (גרם)0.64 1.39
ויטמין B (מ"ג)59.850.13
ויטמין B1 (מ"ג)00.01
ויטמין B2 (מ"ג)00
ויטמין B3 (מ"ג)0.060.12
ויטמין C (מ"ג)0.040.08
סידן (מ"ג)41.1589.74
ברזל (מ"ג)0.020.04
זרחן (מ"ג)2.86.11
אשלגן (מ"ג)3.828.32

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
3.4% 41.5% 6.9% 48.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.75 (0.8 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
מה דעתך?