| בית | » | מתכונים ואוכל | » | ממרח שוקולד רו-פוד |
ממרח שוקולד רו-פוד
ממרח שוקולד אמיתי Raw Food עם סירופ מייפל, 2,268 קלוריות לכל המתכון, 600 קלוריות ל-100 גרם
מור אברג`יל (בקר), קונדיטורית, 14.01.2014
ממרח שוקולד ביתי טעים ביותר
מצרכים למתכון
378 גרם לכל המתכון
- חמאת שקדים - 6 כפות - סה"כ (168 גרם)
- חמאת קקאו טהורה - 6 כפות - סה"כ (90 גרם)raw
- עיסת קקאו - 3 כפות - סה"כ (30 גרם)raw
- סירופ מייפל - 6 כפות - סה"כ (90 גרם)טבעי
אופן הכנת המתכון
- אחרסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
- 1 ממיסים בבן מארי את חמאת הקקאו עם עיסת הקקאו.
- 2 מוסיפים את חמאת השקדים ואת סירופ המייפל ומערבבים היטב. סה"כ כ- 10 דקות של המסה.
- 3 מעבירים לצנצנת או קופסה ומאחסנים בטמפרטורת החדר.
- 4 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
עוד הצעות למתכונים
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | לכל המתכון | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 2,268 | 600 |
| חלבונים (גרם) | 28.63 | 7.58 |
| פחמימות (גרם) | 101 | 27 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 53.57 | 14.17 |
| שומנים (גרם) | 99.47 | 26.31 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 9.44 | 2.5 |
| נתרן (מ"ג) | 26.58 | 7.03 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 11.62 | 3.07 |
| מים (גרם) | 30.57 | 8.09 |
| ויטמין B (מ"ג) | 6.83 | 1.81 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.23 | 0.06 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 1.04 | 0.27 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 4.86 | 1.28 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.47 | 0.12 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.13 | 0.03 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 109.2 | 28.89 |
| ויטמין C (מ"ג) | 1.18 | 0.31 |
| סידן (מ"ג) | 513.9 | 135.95 |
| ברזל (מ"ג) | 7.3 | 1.93 |
| מגנזיום (מ"ג) | 521.64 | 138 |
| זרחן (מ"ג) | 880.44 | 232.92 |
| אבץ (מ"ג) | 8.86 | 2.34 |
| אשלגן (מ"ג) | 1,457 | 385.46 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 20.93 | 5.54 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.71 | 0.19 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 20.05 | 5.3 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 64.53 | 17.07 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 63.33 | 16.76 |
מתכונים חלופיים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.77 (0.84 נטו)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
חרוסת טעימה לפסח: 3 המתכונים הכי טובים שתמצאו
6 מתכונים מיוחדים כשרים לפסח שחובה לנסות
קובה תפוח אדמה
עוגת שיש תפוזים לפסח
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
חרוסת של סבתא ג'ילברט
אריסה חריפה קלה להכנה
מה כשר לפסח? מה נחשב חמץ? באנו לעשות סדר!
תוכן שיווקי