| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתוקים | » | מלבי ביתי |
מלבי מקורי, טעים ומהיר להכנה
מצרכים למתכון
6 מנות/יחידות, 150 גרם למנה\יחידה (כ- 6 כוסות הגשה)
- חלב - 2 כוסות - סה"כ (480 מ"ל)כוס + כוס
- שמנת מתוקה 38% - 1/2 קופסת קרטון - סה"כ (125 מ"ל)
- סוכר - 3 כפות שטוחות - סה"כ (45 גרם)
- קורנפלור - 3 כפות - סה"כ (27 גרם)
- קונפיטורת תות שדה - 4 כפות - סה"כ (120 גרם)
- קוקוס - 2 כפות גדושות - סה"כ (22 גרם)
- מי ורדים - 1/2 כפית - סה"כ (3 מ"ל)כ- 5 טיפות
- שקדים - 10 כפות-קצוץ - סה"כ (80 גרם)לפי הטעם
אופן הכנת המתכון
- קינוחיםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
- 1 לחמם בסיר כוס חלב, שמנת מתוקה וסוכר, ולהביא לרתיחה.
- 2 לערבב כוס חלב נוספת עם הקורנפלור ומי הורדים.
- 3 לשפוך את תערובת החלב הקר אל תוך תערובת החלב החם, ולערבב היטב.
- 4 ליצוק לכוסות הגשה ולהכניס למקרר.
- 5 לערבב ריבת תות עם מעט מים, למזוג מעל המלבי ולהוסיף מעל את הקוקוס והשקדים.
- 6 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
טיפ למתכון
ניתן להוסיף גם אגוזי מלך קצוצים.
עוד הצעות למתכונים
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 318 | 211 |
| חלבונים (גרם) | 6.12 | 4.07 |
| פחמימות (גרם) | 32 | 21 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 8.01 | 5.33 |
| שומנים (גרם) | 19.29 | 12.83 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 8.82 | 5.87 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
| כולסטרול (מ"ג) | 34.91 | 23.22 |
| נתרן (מ"ג) | 48.78 | 32.45 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 2.21 | 1.47 |
| מים (גרם) | 0.63 | 0.42 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.7 | 0.47 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.03 | 0.02 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.14 | 0.09 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.45 | 0.3 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.06 | 0.04 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6.67 | 4.43 |
| ויטמין E (מ"ג) | 3.5 | 2.33 |
| סידן (מ"ג) | 115.28 | 76.68 |
| ברזל (מ"ג) | 0.49 | 0.33 |
| מגנזיום (מ"ג) | 35.73 | 23.77 |
| זרחן (מ"ג) | 64.53 | 42.93 |
| אבץ (מ"ג) | 0.41 | 0.27 |
| אשלגן (מ"ג) | 94.15 | 62.63 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.61 | 1.07 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.61 | 1.07 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 4.12 | 2.74 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 4.08 | 2.71 |
מתכונים חלופיים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.5 (0.54 נטו)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
15 הסלטים שיגנבו את ההצגה בליל הסדר של פסח
חלק מהעיקריות לפסח: אוסף של 15 מתכונים לקציצות לליל הסדר
עוגיות קוקוס של פסח
קובה תפוח אדמה
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
שיפודי שניצל
ממרח דלעת פיקנטי
פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות
תוכן שיווקי