דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
חלות אישיות מיוחדות לשבת
חלות אישיות מיוחדות לשבת
חלות אישיות מיוחדות לשבת
מיוחדות וטעימות

מצרכים למתכון

23 מנות/יחידות, 171 גרם למנה\יחידה (20-25 חלות אישיות)

  • הבצק
  • קמח לבן - 2 אריזות נייר - סה"כ (2 ק"ג)
  • מים - 6 כוסות - סה"כ (1.44 ליטר)
    6 כוסות חד פעמיות
  • שמרים יבשים - 3 כפות - סה"כ (33 גרם)
    או 2 קוביות שמרים
  • סוכר - 6 כפות שטוחות - סה"כ (90 גרם)
  • שמן קנולה - כוס (240 מ"ל)
  • למריחה
  • שמן זית - 1/2 כוס - סה"כ (120 מ"ל)
  • זעתר - כף שטוחה (8 גרם)
  • שום גבישי - כף אחת
- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 בקערה להניח את המלח ומעליו את הקמח.
  • 2 להוסיף את המים, השמרים והסוכר, ולהתחיל ללוש עד לקבלת בצק אחיד.
  • 3 להוסיף 3/4 כוס השמן ולהמשיך ללוש עד לקבלת בצק רך ואחיד.
  • 4 לשמן את הבצק ב- 1/4 כוס השמן שנותרה, להניח לתפיחה במקום חמים למשך שעה או עד שהבצק מכפיל את נפחו.
  • 5 ליצור 20-25 כדורים מהבצק (תלוי בגודל) וליצור איזו צורה שרוצים. לקבלת צורת השושנה יש לקחת כדור אחד, לגלגל לרצועה ולשטח. בעזרת סכין לעשות חתכים כמו התמונה ולגלגל לצורת שושנה.
  • 6 לחמם את התנור לחום של 200 מעלות.
  • 7 בקערית לערבב שמן זית ביחד עם שום גבישי וזעתר.
  • 8 למרוח על כל חלה מתערובת השמן.
  • 9 להכניס לאפיה למשך 20 דקות עד שהחלות משחימות.
  • 10 בתיאבון חיוך

הערך התזונתי לא כולל את השום הגבישי.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל דף הפייסבוק של פזית

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)457267
חלבונים (גרם)9.3 5.44
פחמימות (גרם)6940
מתוכן סוכרים (גרם)3.91 2.29
שומנים (גרם)15.97 9.34
מתוכם שומן רווי (גרם)1.36 0.79
נתרן (מ"ג)2.51.47
מים (גרם)62.5536.6
ויטמין B (מק"ג)0.740.44
ויטמין B2 (מ"ג)00
סידן (מ"ג)1.921.12
ברזל (מ"ג)00
מגנזיום (מ"ג)0.630.37
אבץ (מ"ג)0.010
אשלגן (מ"ג)0.080.05

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 16.9% 9.9% 73.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.2 (0.2 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
6 מתכונים מיוחדים כשרים לפסח שחובה לנסות

6 מתכונים מיוחדים כשרים לפסח שחובה לנסות

12 הקינוחים הכי טובים לליל הסדר בפסח

12 הקינוחים הכי טובים לליל הסדר בפסח

קובה מצות

קובה מצות

קציצות עדשים ללא גלוטן

קציצות עדשים ללא גלוטן

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

חרוסת של סבתא ג'ילברט

חרוסת של סבתא ג'ילברט

אריסה חריפה קלה להכנה

אריסה חריפה קלה להכנה

פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות

פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה
תוכן שיווקי

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה