| בית | » | מתכונים ואוכל | » | חטיפי פיתה פריכים עם חמאה ושום |
נשנושים ביתיים עם חמאת שום
מצרכים למתכון
24 מנות/יחידות, 18 גרם למנה\יחידה (24 משולשי פיתה)
- פיתה רגילה - 3 יחידות - סה"כ (300 גרם)
- חמאה - 40 גרםמומסת
- שמן זית - 3 כפות - סה"כ (30 מ"ל)
- שום - 7 שינייםכתושות
- אורגנו מיובש - 1/2 כפית שטוחה (1 גרם)
- תימין - כפית-קצוץ (1 גרם)עלי תימין טריים מופרדים
- פפריקה - 1/2 כפית שטוחהלפי הטעם
- מלח - 1/2 כפית שטוחהלפי הטעם
- פלפל שחור - קורטלפי הטעם
אופן הכנת המתכון
- מתאבניםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
- 1 מחממים את התנור מראש לחום של 180 מעלות.
- 2 מערבבים בקערה קטנה את כל המצרכים (פרט לפיתות).
- 3 חוצים כל פיתה ל- 2 (לעובי) ואז לרבעים (סה"כ כל פיתה ל- 8 משולשים).
- 4 מורחים את הצד הפנימי של הפיתות בתערובת (את המריחה אפשר לעשות עם כפית או עם מברשת).
- 5 מניחים את המשולשים בתבנית (הצד המרוח למעלה) ושולחים לתנור למשך כ- 15 דקות עד להזהבה. מגישים חם.
- 6 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
עוד הצעות למתכונים
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 56 | 315 |
| חלבונים (גרם) | 1.09 | 6.14 |
| פחמימות (גרם) | 7 | 39 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0.03 | 0.16 |
| שומנים (גרם) | 2.71 | 15.25 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 1 | 5.6 |
| כולסטרול (מ"ג) | 4.1 | 23.04 |
| נתרן (מ"ג) | 140.44 | 789.35 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.09 | 0.49 |
| מים (גרם) | 1.23 | 6.93 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 1.82 | 10.24 |
| ויטמין B (מ"ג) | 76.26 | 0.43 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0.03 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0.02 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.03 | 0.15 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.01 | 0.08 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.16 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.21 | 1.15 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.76 | 4.29 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.02 | 0.14 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.25 | 1.4 |
| סידן (מ"ג) | 4.44 | 24.95 |
| ברזל (מ"ג) | 0.07 | 0.41 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.79 | 4.45 |
| זרחן (מ"ג) | 3.46 | 19.45 |
| אבץ (מ"ג) | 0.03 | 0.16 |
| אשלגן (מ"ג) | 10.53 | 59.19 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0.07 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.01 | 0.05 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0.01 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0.01 |
מתכונים חלופיים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.34 (0.34 נטו)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
15 הסלטים שיגנבו את ההצגה בליל הסדר של פסח
חלק מהעיקריות לפסח: אוסף של 15 מתכונים לקציצות לליל הסדר
עוגיות קוקוס של פסח
קובה תפוח אדמה
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
אסאדו מתקתק צלוי בתנור
תבשיל שוקי עוף בתוספת בצלים ובטטות בסילאן
פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות
תוכן שיווקי