חרוסת עיראקית
חרוסת של עיראקים - סילאן עם בוטנים ושקדים, 88 קלוריות למנה, 432 קלוריות ל-100 גרם
רוחלה, בלוגרית אוכל, 21.04.2014
ההערות שלי
מצרכים למתכון
10 מנות/יחידות, 20 גרם למנה\יחידה (כ- 10 מנות (תלוי בגודל))
- בוטנים קלויים עם מלח - 1/2 כוס - סה"כ (70 גרם)
- שקדים - 20 יחידות - סה"כ (20 גרם)טבעיים - לפי הטעם
- סילאן - 1/3 כוס - סה"כ (114 גרם)לפי רמת המתיקות הרצויה
אופן הכנת המתכון
- אחרסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
חרוסת מתוקה עם סילאן, בוטנים ושקדים
- 1 קולים את הבוטנים עם מלח או קונים מוכן.
- 2 מרסקים את הבוטנים הקלויים והשקדים הטבעיים במוט ידני או במעבד מזון (אפשר גם ריסוק גס - כל אחד לפי טעמו).
- 3 מערבבים את התערובת המרוסקת עם הסילאן.
- 4 להתענג
שיטת ההכנה כוללת גם קלייה במידה וקולים את הבוטנים בקלייה ביתית. החרוסת העיראקית מתוקה מאוד בזכות הסילאן ולכן קשה לאכול ממנה הרבה - מומלץ לאכול עם מצה שטיפה שוברת את המתיקות.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.35 (0.37 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב