| בית | » | מתכונים ואוכל | » | לחמים | » | פיתה עם זעתר |
מצרכים למתכון
10 מנות/יחידות, 106 גרם למנה\יחידה
- קמח לבן - 1/2 אריזת נייר - סה"כ (500 גרם)
- שמרים טריים - 1/4 שקית - סה"כ (13 גרם)
- סוכר - 1/2 כפית שטוחה - סה"כ (3 גרם)
- שמן זית - 1/2 כוס קטנה - סה"כ (100 מ"ל)
- מלח - 1/2 כפית שטוחה
- תערובת תיבול זעתר - 10 כפיות שטוחות - סה"כ (40 גרם)
- מים - 2 כוסות קטנות - סה"כ (400 מ"ל)
אופן הכנת המתכון
- אחרסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
- 1 לערבב את הקמח, המלח והסוכר.
- 2 לאחר העירבוב להוסיף את השמרים ואח"כ את המים בהדרגה (הבצק צריך להיות יבש אך לא יבש מדי).
- 3 לחלק לעשרה כדורים, לשטח עם היד את הכדור למעין עיגול, לשים כף שמן זית על צידו האחד ומעל לפזר כפית זעתר ולהדק.
- 4 לחמם מחבת, לשמן קלות ולטגן את הפיתות משני צדדיו.
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
עוד הצעות למתכונים
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 256 | 242 |
| חלבונים (גרם) | 5 | 4.72 |
| פחמימות (גרם) | 37 | 35 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0.25 | 0.24 |
| שומנים (גרם) | 9.7 | 9.15 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.4 | 1.32 |
| נתרן (מ"ג) | 176.01 | 166.05 |
| מים (גרם) | 39.96 | 37.7 |
| ויטמין B (מק"ג) | 0.05 | 0.04 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
| סידן (מ"ג) | 1.31 | 1.24 |
| ברזל (מ"ג) | 0 | 0 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.4 | 0.38 |
| אבץ (מ"ג) | 0 | 0 |
| אשלגן (מ"ג) | 0.04 | 0.04 |
מתכונים חלופיים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.23 (0.23 נטו)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
קניידלך לפסח: 3 מתכונים מומלצים במיוחד
חרוסת טעימה לפסח: 3 המתכונים הכי טובים שתמצאו
קציצות מצה
פשטידת חצילים לפסח
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
חרוסת של סבתא ג'ילברט
אריסה חריפה קלה להכנה
מה כשר לפסח? מה נחשב חמץ? באנו לעשות סדר!
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם